空虚感大概是人体的自然反应。
尤其是一场欢娱之后,极致的快乐会带来极大的空虚感反差。
那个坐在牌桌上连连胜的你,那个在酒桌上一时风光无二的你。那个在KTV胜任麦霸的你。
回到家之后,夜深人静,黑夜将你抛进一个人的孤独,空虚感瞬间将你的身体抽空。
有信仰的人大约可以很大程度消减空虚感,反之,不排除许多有空虚感的人,在当下选择信仰宗教。
不管你信不信仰宗教,宗教对人的影响,多多少少都能体现。
比如佛教,越是盛世,越是被广大人群信仰与依赖。
佛教也讲空,不是空虚的空。是鼓励人将眼前一切的实物,实情,实人看得清楚些,看得本质些。
世界的本质就是空。
六祖慧能最有名的几句话“菩提本非树,明镜亦非台,本来无一物,何处惹尘埃”。
与之竞争的大师兄叫神秀,以为自己是五祖当仁不让的衣钵弟子,他看到的都是实相,心中缺了一份对“空”的理解。
空不是虚无,不是没有。
空是对实的本相注解,实就是空。
理解了佛教的空,对普通人而言,大约能很大程度上解决空虚的现状。
空虚感只是人类精神困惑的一部分,并非全部。
这个加速发展的时代,带你走的,到底是进步,还是退步,很难说。
曹德旺有一句心得,他反思自己过去几十年发展经济,建设工厂,对许多地方的原生态进行了破坏,不知道是有功,还是有罪,是他对自我的反思。
有这样反思的人,心中的空,一定会少些。
常常做些自我反思,或许会有助于减轻空虚感。
找到一项有意义的事,专注地去做,大约也会减少空虚感。
祝天下有空虚感的朋友,找到自己的精神寄托。
你好,非常开心回答你的问题,我也会经常空虚的晚上失眠,但是找到合适的方法,是可以解决这种空虚的状态的。希望对你有帮助
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谢悟空邀请!寂寞空虚冷……是人都难免。不可能老是风花雪月温馨美满皆大欢喜!悲欢离合,三衰六旺人之常情。耐得住寂寞,熬得过孤独这是人生常态。适者生存
学会分散注意力就好。做到运动、听音乐、看书、看电视、做饭保证你心里不感到空虚。很准的!
一、 做运动健身运动的,可以加速血液的循环提高身体的新陈代谢,让自己的身体更加的健康,然后再洗个热水澡,每天坚持10-20分钟,就以现在的疫情来讲都是宅在家里的。如果家里的空间足够大,可以来个小跑,再来个俯卧撑,还有就是平板支撑都可以,想办法让自己忘掉不开心的事,分散自己的精神注意力,不要那么集中想些没有用的就好。心情自然就好了。
二、 听音乐你跑步健身结束后,洗个热水澡,打开音乐听一听,可以听一些轻音乐,或是古典吉它都可以,把自己平常喜欢的音乐调出来,让音乐陪你过度不开心的那一段时间。
三、 看书增加自己的阅历嘛,散文集,小说都可以,书中有内容,相信你也会被书中的内容吸引,也就不在想些其它,让自己的心里感到空虚了不是吗?
四、 看电视多关心一下疫情什么时候能散去,大概在什么时候能没有。我们什么时候能上班,自己经常看看新闻,现在的电视是最好的陪伴朋友了。打开看一看,心情也会好得多。
五、 做饭一天的时候不管做什么,最后总得吃饭吧,所以说,想想今天一天最想吃的是什么?然后直接就下厨给自己或是家人做好吃的就好。
以上这五点你要做到了,保你忘掉不开心,心里肯定充实多了。试一试吧。
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生活很闲、好空虚、没有事情可做,怎么办?
这个问题分两种情况:
第一种,一个人没有经济上的后顾之忧,至少养家糊口没问题的情况下,觉得很闲、很空虚。那是因为你每天除了吃喝拉撒、吃穿住行外,把生活过的扁平话、程式化、单调化了。要知道,人不同于动其它动物,仅仅本能的追求并满足物质方面的需求就可以了,人还有精神层面的追求,比如在生活中解决温饱问题后,发现并发扬自己的爱好,去做一些自己喜欢做的事,比如养养花、溜溜狗、旅旅游、唱唱歌、跑跑步、绘绘画等等,也可以找自己平时比较聊的来的三五好友,经常聚聚,一起喝喝茶、聊聊天、喝喝酒,互通一下信息,心情自然会慢慢放开,空虚无聊之情也会随之一扫而光。
第二种情况:一个人经济上已捉襟见肘,甚至早就入不敷出的情况。此时若说自己很闲、很无聊,就有点自欺欺人,让人感觉矫情了。温饱问题没解决,还不赶紧研究如何工作,如何找路子去增加收入?难道还会悠然自得的等到火烧眉毛吗?肯定不会!这就是所谓的“穷则思变”。试想:一个人为生活所迫,想尽一切办法,每天忙的无暇其它,累的回家倒头大睡,那种为了家人和生活的责任感,会驱使一个人用力的去工作赚钱,又怎会有时间和空间让人闲的无病呻吟、倍感无聊呢?
首先工作或学习有个清晰的目标,也可以说成梦想。其次,多多照顾家人,体会到人生是多么的美好。最后,充分利用时间健身,做有意义的事情。
首先,让我们了解空虚的定义是什么。
空虚是指百无聊赖、闲散寂寞的消极心态。即人们常说的“没劲”, 是心理不充实的表现。 心理空虚是不思追求、无所事事或不愿事事造成的。
我们想办法逃离的空虚,其实就是用外物把注意力吸引住,这样一来,为了避免感到空虚,我们沉浸在对外物的追逐中,非常累。一会觉得需要换个车,一会要换个工作,一会要学艺术,一会要减肥,一会要吃冷饮,一会要喝酒,要抽烟 ,要身份认同……,不够不够,要整容,要长寿。
可惜,外物,只会增加精神的依赖,但大家不愿意停下来识别这种游戏规则。
那么这个游戏的吸引力还是很大的,这也是人类得以探索和经验生命最直接的方式,所以,追求本身并没有错,填补空虚也不是不可以,所以,当你发自内心想问,怎么才能不感到空虚的时候,才是探讨这个东西的时候。
如果你需要一个包,你就追求一个包,当一个包满足不了的时候,你追求更多个包。
如果你需要换一个发型,你就追求一个新发型带给你的乐趣,当换了几种都不满意,你变得沮丧,自己总是不够美的。
如果你生病,你就不会再需要一个包,你需要的是健康舒适的呼吸。如果你被困在深山无法洗澡,你也就不会需要新的发型,你只需要洗干净。
所以,当你需要