消极的人看什么都消极是什么原因？我的心态最近很消极该怎么去调

本文目录

• 消极的人看什么都消极是什么原因
• 我的心态最近很消极该怎么去调整
• 生活态度过于消极怎么办
• 消极的人看什么都是消极，那么怎样改变呢
• 每天都是消极思想，很难从中走出来，该怎么办
• 如何改变消极的人生态度

消极的人看什么都消极是什么原因

消极的人看什么都消极的原因？

消极是一种情绪.是一种不自信的表现.

是内心严重缺乏认可的结果.

消极的人没有主张.或者说缺乏主张.

长期得不到别人的认可总感觉做什么都是错的.

长期以往自己对自己丧失了信心.

必然会导致自信心的丢失或沦丧.

没有了自信的人看周围的一切都是灰色的.

哪怕阳光再好，光芒再强在消极的人看来都是暗淡无光.

消极的人需要培养自信.

要自己相信自己.勇敢去尝试和表现自己.

找到自己真正的特长和价值.

这样逐步就会自信起来.

等你自信起来的时候――周围的一切也就豁然开朗――你会发现世界就在你的脚下.

2019.4.21

合肥

我的心态最近很消极该怎么去调整

消极情绪是一个人遇到不顺心的事或者想不通的事而感到不舒服，因而情绪低落，在处理问题时显得不够积极主动，也就是表现出来的消极情绪。如果感觉到自己处于消极的状态就应该注意调整自己的心态，摆脱自身的不良情绪，有时造成消极情绪是缺乏正确的认知观念，甚至存在误解。需要冷静下来对自己的思想做一个体检。理清思路。冷静下来就会客观的看问题。明白造成消极情绪的根源。困惑是因为不明白，明白了就不会困惑，就不会情绪低落而消极面对现实。遇到不开心的事应该走出去找朋友聊聊天，敞开心扉交流一下就会心情舒畅，扫除心中的阴霾。就会以极大的热情去投入到工作和现实生活中去。

生活态度过于消极怎么办

你提的这个问题真好，恭喜你离幸福、成功不远了。因为你发现了自己的消极，即不幸福、不成功的根源

要想在生活中不消极，就从心灵中诞生出一些幸福和成功的力量：就像鸡蛋，从外打破是食物，从内打破是生命。人生也是，从外打破是压力，从内打破是成长，是力量，下面给你介绍心灵中的几个力量：使你不在消极！

第一，爱的力量：活在爱中，爱是一种力量。唤醒爱吧，可以让你重新认识自己 战胜自己 爱让世界变的温暖 让心的距离更加贴近 爱会让你学会奉献 包容 ，它是快乐、幸福、喜悦诞生的地方！

第二，梦想的力量：它是深藏在人们内心处最强烈的渴望，也是人们走向成功的原动力，更是一种力量！梦想一定要有，万一实现了呢？所以，假如没有失败，你想实现一个什么样的人生梦想吧！

第三，感恩的力量。感恩的心距离财富最近，感恩拥有的，是一种力量。

第四，自我成长之坚持的力量。这是智慧的源头之一，是一种力量。比方说坚持，比方说加油，都是内在的一种力量。这种力量会让你战胜困难，迎接挑战。这是成功的秘诀：坚持不懈，直到成功。这也是水滴石穿的道理。

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消极的人看什么都是消极，那么怎样改变呢

回复诚邀：消极的人看什么都是消极，那么怎么改变呢？

我个人认为首先要端正自己的态度，要对自己树立雄厚的自信心，正确对待在身边出現的人和事，用正能量的眼光处理问题。

我们说人无完人，每个人都有自身的弱点，而人人都有煩恼难解的困惑，怎么排除万难是靠自己的智慧来瓦解，只想坐享其成老天也拯救不了你。

人的一生究竟需要怎样才叫幸福的人生，健康长寿之乐，天伦亲情之乐，读书学习之乐，思维想象之乐，广交朋友之乐，助人为人之乐，与世无争之乐，游历天下之乐，知足常乐之乐！

人生最大的浪费，是用生命解决自己制造的麻烦！没有任何东西比得上健康，保护好自己的身体，珍惜你現在拥有的！俗话说得好→煩恼天天有，不拣自然无！放眼看世界！美不胜收，堂堂正正，一世安稳！！

每天都是消极思想，很难从中走出来，该怎么办

消极的思想，是组成抑郁的众多因素之一，不过不一定是抑郁。最好请医生鉴别诊断，排除抑郁症的可能，那么我们可以尝试用心理学方法单独处理消极的思想。如果诊断是抑郁症，一定要按照医生建议的方式处理。

如果仅仅是是思维方式的问题，我们可以采取行为认知疗法教授的一些方法。我们的情绪分成两种，一种是本能反应，通常存在时间很短；另一种是经过大脑意识加工过的，认知引发的情绪。比如我掉了一百元钱，我会难过一下子，这种难过是正常的。可是如果接下来我想着”破财消灾”，我也许情绪就一下子转好了；如果我想，”我一直都是这么倒霉的人!”也许我就会沉浸在消极的情绪里一直出不来。这就是我们大脑经过认知加工引发的情绪。负面情绪长期存在，有很多部分跟我们思维方式有关。

根据艾利斯的合理情绪疗法，我们的情绪由认知引发，很多负面情绪是由不合理信念引起的，这些不合理信念包括灾难性想法，以偏概全，和绝对化要求。如果我们能够学会时常挑战自己的不合理信念，问自己，”这是真的吗？”也许我们能把自己从消极情绪里拉出来。不过当事人常常沉浸在消极情绪里出不来，有消极思维方式也不自知。所以最好是有专业的心理咨询师帮助你，现场识别出你的不合理信念，对你进行挑战。你才能对自己有更多觉察，逐渐把自己从消极的思维方式中拉出来。

你的心事与困惑，我们愿意倾听，欢迎关注“青音约”的头条号，向我们提问或私信留言，我们帮你解忧，让我们一起活出本真，爱人悦己

如何改变消极的人生态度

试想，现在是周四下午

你呆呆地坐在办公桌前，盯着面前的任务清单，想想周末前还有至少十件要完成的是事情。整个人僵住，但心率却逐渐飙高，大脑在飞速转动，想象该怎样才能在周五下班前把这些事情做完。

这时，你的大脑里响起了这些声音：啊，为什么会这样啊？这周我TM都干嘛了呀？我怎么这么低效啊！为什么我就没办法把事情利索地做完呢？！我怎么这么没用啊？！根本没法狡辩啊，每周这个时候都是这样，就是因为我没用啊！哎呀我天，我真是蠢爆了！… …

这些，听起来耳熟吗？

你一定听过，即便是那些很优秀的人，也曾在某个时刻在脑海里对自己说过这些话。但是呢，这并不意味着我们就要放任不管了。越是放任不管，这种声音会越来越把我们拉扯进一个更加黑暗的境况，让后更难从这种状态中爬出来了。所以，一旦听到这种声音，要赶紧叫停！

我待别人如初恋，却虐自己千百遍！为什么这些不忍心对别人说的话，却能对自己一说再说？！

有太多原因了... ...

有研究认为，这可能是源于以往经历中的一些真实的声音，比如，你以前的一位老师或领导，又或者是一个朋友或伙伴，脑海中的消极声音，只是那些以往声音卡在了自动模式上。有时候，当那些我们重视的人说出一些伤人的话时，这些话语会像伤疤一样永久地烙在我们身上，并时不时得回来伤害我们。

还有些时候，那些脑海中的消极声音，只是你对生活的观点的反映。马丁·塞利格曼（Martin Seligman）把这称为解释风格（exp

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