孩子自律和目标感与效能问题在家庭教育中如何破

关于儿童的自律、目标感与效能的问题：

大家知道自律的反面是什么吗？是孩子的懒惰与拖沓吗？事实上，对孩子来说，妨碍孩子「自律」的敌人，不是孩子的懒惰与拖沓，而是父母过度的「他律」。父母把太多的原本属于孩子的责任、任务都揽在自己身上，孩子的「自律」当然会丧失了，您看到的孩子的表现就是不自律、不独立、事事喊爸妈、学习全靠父母吼。

在这种「过度他律」的过程中，孩子感受到的是自我效能感的丧失，生活的目标感缺乏，以及没有自由。

尤其到了青春期，很多孩子都会以激烈的方式与父母争夺自由的权力，我们的父母束手无策，只能扣上「叛逆的青春期」这样的帽子！这是为什么？因为我们的孩子不知道自由地意义、自由代表着什么，甚至我们很多成年人，也不清楚这一点，就更没办法引导孩子建立正确的「自由观」。

这种情况下，我们的爸爸妈妈要从两方面入手，帮助孩子「自由地自律」、「高效地自由」。

首先，不要过度干涉孩子，能让孩子做主的，就放手交给孩子。一方面让儿童保持一定的行为自主权，才能让他保持对世界的兴趣，让他有尝试探索的欲望；另一方面最大程度地保有儿童话语的自主权，让他说出心中所想，帮他梳理兴趣与梦想，点燃他内心梦想的小火苗。这样才能帮孩子建立符合实际的目标，培养孩子的自律与自主学习的能力！

第二，爸爸妈妈要引导孩子懂得，自由是包含两个方面的：「自主的决策」和「自我的节制」。自我节制就是一种自律的表现形式，就像康德所说的“自由即自律”。要知道，时间管理的终极目的，是实现自由意志。自律才是去往自由地通道，通过自律可以获得更多时间与机会主动权。比如通过时间管理的训练，我们达到一定程度的自律，那我们的孩子，就不会一直只陷落于繁重的课业、学业，节省下来的时间，我们就可以和志同道合的人一起探索世界、读喜欢的书籍、看一部感兴趣的电影、或者去做一次旅行。

为什么有的人一直拖延，从心理学角度如何解决

未来10年内，最紧缺的人才是什么？

懂计算机的？

学习能力强的？

全能型的？

善于沟通协调的？

都不是！最紧俏的人才一定是：不拖延的。

拖延，其实只是一种现象，而不是本质。简单来说：拖延只是一种行为的表现。我们在各种压力、焦虑的影响下，丧失做事情的动力，抑或是瞻前顾后、畏手畏脚，一直逃避直面问题—— 这些现象加起来，就叫做拖延。

导致拖延的原因，本质上跟“拖延”没有多大关系 —— 拖延只是它们的副产品。因此，各种对抗拖延的方法，对它们很可能是无效的。例如：对于完美主义者来说，拖延，有时候是一个折中的办法——先拖着，避免失败的同时，也没有说不做这件事情。

拖延症的我们，前80%的时间焦虑，剩下20%的时间在高压下紧急完成任务。

自律是自由还是束缚

自律是对自身最好的约束。自信、自强、自立和自律是一个人取得成功的钢性要素。前三者做得最好，如果沒有自律的约束，最后的结局可能还将面对失败。就象一个堡垒，最容易攻破的地方就在内部。人生最难战胜的敌人就是自己。人为欲望而活，而奋斗，但超越了欲望就将走向灭亡。国有国法，家有家规。凡事皆有度，对自己也一样，守住底线，才能确保平安。

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