怎么才能发现自我？怎样发现自己的缺点，观察自己的思想行

本文目录

• 怎么才能发现自我
• 怎样发现自己的缺点，观察自己的思想行为
• 你什么时候发现自己变老的
• 不顾一切从体制内离职后，发现自己其实是普通人，很迷茫该怎么办
• 发现自己自作多情的时候，怎样做可以全身而退
• 什么时候突然发现自己老了
• 哪个瞬间让你发现自己一无所有
• 你们都是怎么发现自己怀孕的
• 怎样才能发现自己的价值
• 老师发现自己被学生删了是什么感受

怎么才能发现自我

发现自我，这个自我说的肯定是原本的自己，而由于当下，好多人为了满足别人都活成了别人眼中的自己。我觉的发现自我要有以下几步。

1、认识自我，怎样认识呢？首先要从生活方式或习惯中看自己，自己是否会因为一些小事而生气，是否会因为一些拖延的事情而急躁……如果你发现你有或有其他方面的情况，那么，恭喜你，你将迈开了第一步。

2、认识情绪

都说在发脾气时最能认识一个人，那么，想发现自己，你可要注意你的情绪了！当你和朋友或陌生人聊天的时候，要注意你们的言辞，有哪些言辞忽然的引起了你情绪的起伏，比如你打游戏使你愉悦，那么是游戏的画质，情节，人物，还是福利使你高兴，当有人不经意间的一句无关紧要的话忽的惹你不高兴。那么，你要发现是话中有什么触碰了你的过往。比如，你听到朋友提起了女朋友的一些事，你忽然想起了你前女友，发现自己怎么也忘不了她，那么说明你深情。

3、从别人口中了解自己

我们一直都认为，发现自我是自己的事，和别人有什么关系呢？

其实，我们都错了，对于我们来说，一般你只要没有一些精神疾病，我们都会从自己的一方开始考虑事情，有时候你觉得你是为别人着想，但可能就好心做了坏事，从别人口中可以让你更理性的思考与发现自己，你可以将别人的想法与自己发现的相融合、比较，然后用一些经常性的事实证明自己。

4、最后一步，也是最关键的

要反省自己，要去悟，这一步不是为了让别人有多喜欢你，也不是为了其他什么，只是为了让自己变得更好，让自己回到那个纯净的自己。对于你平时做的考虑，都要想好了再去做。尤其是当你触碰到别人的利益时，要想好，我做这个是自己的私心，还是更多的考虑。我也相信，不会没人会没有私心，但只要你做的事是正确的，问心无愧的，那就去做呗。

以上，就是我的观点，我相信，你们会比我回答的好，希望有不足可以指正发言。

怎样发现自己的缺点，观察自己的思想行为

人在很多时候都会产生一些无意识的行为，思想和情绪，诸如愤怒，暴力，贪婪、嫉妒、痛苦和悲伤等。可是人对发生在自己身上的这些事情并不知情，非要等到产生了严重的后果之后，才知后觉地发现自己做了多么恶劣的事情，追悔莫及。

一、情绪其实就是身体对你思想的一个反应，只不过有的时候你还没有觉察到思想，情绪就起来了。感觉到你的身体哪里紧绷？胃部是否有不舒服的感觉？心中央是否紧绷或抽痛？身体是否颤抖？这些都是情绪在你身上作用的结果。观察它，观照它，允许它的存在全然地去经历它，不要抗拒。

你会发现，你的全然接纳和全然经历，会让它更快消失，甚至转化为喜悦。你要应觉察到，然后告诉自己：哦！此刻我有负面情绪了。这时候，最重要的就是把注意力放在自己内新，而不是放在引起你负面情绪的人、事、物上。

二、先观察一下你此刻的肢体动作是什么。把注意力放在自己的身体上面，可以避免让你完全陷入自己的情绪冲击当中。

三、接下来，试着去看见你在想什么，就是去观察自己的思想。如果你能够倾听到那个“喋喋不休的声音”，你就是在观察你的思想。听到之后，也许自己会吓一跳：“我怎么能会有这种思想？”这个时候，请你带着觉知和爱去观照它。它只是一个思想，不代表你。不要去与它认同，不要批判它，只是看着它。

四、你此刻有什么情绪？如何观察情绪？有些人连自己生气了都不知道。其实，观察情绪最简单的方法就是去观察你自己。在一定意义上，可以把观察理解为认识你的最内在的自我，那个使你之所以成为你的核心和根源。认识了这个东西，你就心中有数了，知道怎样的生活才是合乎你的本性的，你究竟应该要怎么和可以要什么。

你什么时候发现自己变老的

我是高龄产妇，43岁生下老二，积极减肥，身材很快恢复如初，从小就一直爱美，没有电梯的楼房就是下楼买根葱都是高跟鞋，化着精致的淡妆，长头发大波浪，朋友都说漂亮温柔又女人味，还是多逗人喜欢的。48岁的时候生理周期变得紊乱，渐渐的就停了，但那个时候还不觉得自己老，还是每天出门扮得漂漂亮亮的，但是只是再也不喜欢穿高跟鞋了，再也不喜欢穿精致的时装了，衣服裤子都只喜欢舒适宽松的，以前一套衣服一个包的搭配，现在所有衣服一个包，也不爱化妆了，素面朝天，总之就是什么都提不起兴趣了，总说女为悦己者容，可能对男女之事也无所谓，根本与以前的性格悬殊太大，反正就是对什么都无所谓没兴趣，说起来改变实在太多太大，以前四季变幻、春雨潇潇夏日晴空秋风落叶冬雪皑皑，一首歌一句话都会让我感慨，或欢呼雀跃或惆怅满怀，而今看什么都心静如水，心态里是无欲无求、无欲而安，心前老往跑，家里呆不住，现在只要家里有吃的，一个月不出门都可以，至于白头发老花镜丢三落四半天想不起来要去厨房什么地方找个什么东西这些老年特征早就已经显现，说个最好笑的事情，有一天打麻将，下手刚打了一张五万我杠，杠完我就问，谁打给我杠的呀，我是真的忘了，我觉得是不是有老痴的前兆了，真怕有一天自己会变成老年痴呆，以前喜欢臭美自拍，现在美颜100级也振救不了我想去当“照骗”的心。罢了，只有顺其自然的接受，女人一旦老起来几乎就是断崖式的了。无论你年轻时多会注意多会保养，自然规律无可逆转。

不顾一切从体制内离职后，发现自己其实是普通人，很迷茫该怎么办

大妈我一起也在体制内。我理解你！我年轻时在中直机关工作。

体制内的人，最大的特点就是有一种错觉： 单位即我！

这是离开体制后我发现的。在体制里，单位会给你加上一道光环。

我以前从来没有遇到过，大多数年轻大学生小姑娘遇到的一些问题。

比如，在一些年长的，成功的人，所出席的一些场合聚会中。应当如何待人接物，如何应对处理。我只要知道，如何面对自己的领导就行了。其他场合都是游刃有余的。因为，我之习惯，即是规则。

比如，有的地方上的同志，带着上市公司的企业家进京办事。酒桌上，领导没到，我到了，那么我就是中心。至于是喝茅台酒还是喝杏仁茶，看我方便。那都是身价不菲的人呀……

但是，他们在体制内的同志心目中，就是一群被管理的对象和单位。

其实，说白了，这就是权力！

权力让我们觉得自己挺了不起的。因为你代表政府呀！

但是，离开了体制，你就是你自己。所有的光环，就是停电了的灯泡，没有一丝闪亮价值了。

离开体制的人有两种。

一种还是会依赖体制生存的。

比如，一位中直机关的干部。年纪轻轻，博士学位。在机关里，有比较好的人脉。然后利用这种人脉，延展到商界。合伙人出钱，他组织调配，联合资源，运筹帷幄，出面沟通。

就凭借这个能力，能让其他股东，将一部分股份拱手相让。他“平地抠出饼，空手套白狼”成为一位上市公司的CEO

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