本文目录
爱情理论观念
当代著名心理学家罗伯特·斯腾伯格提出“爱的三元理论”。
他认为三块不同的基石能够组合成不同类型的爱情。
爱情的第一个成分是“亲密”（intimacy），
它包括热情、理解、交流、支持及分享等特点；
第二个成分是“激情”（passion），
以身体的欲望激起为特征，形式常常是对性的渴望，但是从伴侣处得到满足的任何强烈的情感需要都属于这一类别；
第三个成分是“承诺”（commitment），
包括将自己投身于一份感情的决定及维持感情的努力。在斯腾伯格的理论中，
这三个成分被看做两人分享的爱情三角形的三个边。
每个程度会由浅到深，所以三角形可能有着各种不同的大小和形状。
而每个成分的强弱形态则构成了8个不同的爱情类型。
这个理论给我的第一个启发是：
我们在考虑爱情问题的时候，可以不那么钻牛角尖，不要以为爱情就是爱情，
爱情应该神圣应该怎么怎么理想化。
分类的好处在于有利于对号入座、寻找答案，解决问题。
斯腾伯格将爱情类型分为了
“无爱”、“喜欢”、“迷恋”、“空爱”、“浪漫的爱”、“友伴的爱”、“虚幻的爱”、“圆满的爱”八种。
通过简单的表格“计算”，应该不难理解其中的奥妙。这也是心理学以理性姿态分析爱情的长处所在。
无爱：如果亲密、激情和承诺都缺失，爱就不存在。则两个人也许仅仅是熟人而不是朋友，彼此的关系是随便的、肤浅的、没有承诺的。
喜欢：当亲密程度高但激情和承诺非常低的时候，会产生喜爱。喜爱发生在有着真正的亲近和温暖的友情中，但不会激发激情和你会与之共度余生的预期。如果一个朋友确实激起了激情、他/她离开的时候会被强烈的思念，关系就已经超越了喜爱，变成了别的。
迷恋：迷恋中有着强烈的激情，但缺乏亲密和承诺，当人们被不太熟悉的人激起欲望时会有这种体验。
空爱：没有亲密或激情的承诺就是空爱。在西方文化中，这种爱见于激情燃尽的关系中，既没有温暖也没有激情，仅仅存在着留下的决定。然而，在其他包办婚姻的问换中，空爱是配偶们共同生活的第一个阶段，而不是最末一个阶段。
浪漫的爱：当程度高的亲密和激情一起发生时，人们体验的就是浪漫的爱。对浪漫爱的一种看法是它是喜爱和迷恋的结合。人们常常会对自己的浪漫关系做出承诺，但斯腾伯格认为承诺并不是浪漫的爱的典型特征。
有伴的爱：亲密和承诺结合形成对亲密伴侣的爱，可以成为友伴的爱。亲近、交流和分享伴随着对关系的充足的投资，双方努力维持深度而长期的友谊。这种类型的爱会集中体现在长久而幸福饿婚姻中，虽然年轻时的激情已渐渐消失。
虚幻的爱：缺失亲密的激情和承诺会产生一种愚蠢的体验，叫作虚幻的爱。这种爱会发生在旋风般的求爱中，在势不可挡的激情中两个人闪电结婚，但对彼此并不很了解或喜爱。在某种意义上，这样的爱人为一场迷恋投资很大----有风险的。
圆满的爱：最后，当亲密、激情和承诺都以相当的程度同时存在时，人们的体验的是“完全的”，或称作圆满的爱。但这种形式的爱很难坚持长久。
什么是爱情三要素理论
三要素为激情、亲密和承诺。
1、“亲密”是爱情的第一元素，是在情缘中能心心相印，灵犀相通的因素。是为对方着想，看重对方，了解对方，相互分享，相互支持的感受与心态，这种感受是令人舒畅的感受；感受到伴侣无条件接纳。亲密感出自一种不自私地愿为满足对方牺牲自我的精神。
2、“激情”是爱情另一要素。它是一种渴慕与对方结合的心态，是一种强烈的渴望与需求。激情与亲密感是相辅相成，但若没有真正的亲密感，这种激情是不能持久，其满足亦是短暂。
3、“承诺”是爱情第三元素，好像一个三脚架一样，三者不能缺一。承诺是维系爱情关系的基础，并且是爱情长期存在的决定。相爱的人愿意排除万难，培养亲密感和激情。反过来有亲密感和激情的关系亦使承诺更能持久。
扩展资料：
爱情激素的分泌是坠入爱河和爱情的长期附着，而开始来源于五种吸引力（基因等）并受距离、相似性、相互依恋等已知因素左右。
脑科学表明人们坠入爱河的时候，大脑不断释放出一组特定的化学物质，包括神经递质激素、多巴胺、去甲肾上腺素、5-羟色胺和苯丙胺（外语音译又叫做安非他明）释放相同的化合物，相同的化合物刺激大脑的愉悦中心和导致的副作用如心率增加、食欲减退、失眠，和强烈的激动。研究表明这个阶段通常持续一年半到三年。
化学物质触发是负责热恋和长期附着的爱情似乎更特别是两人参与，而不是所涉及的特定的人的性活动。
爱情三元理论
坚持分享1597天(2022.3.13)周日
美国社会心理学家斯腾伯格对爱情进行深入研究，提出三元爱情理论及爱情是由三个基本成分组成: 激情、亲密和承诺。激情是爱情中的性欲成分，是动机作用；亲密是指在爱情关系中能够引起的温暖体验，是情感成分；承诺指维持关系的决定期许或担保，是认知成分。而且这三种成分经过组合，构成了爱情七中类型。
解读:
爱情是每个人都要经历的情感。但是我们有时候却分不清“喜欢”和“爱情”，不知道是否正在经历爱情，不清楚自己的爱情是否完美。所以每个准备恋爱正在恋爱、甚至已经失恋的人，都可以了解一下爱情这个东西，利用这个理论指导自己的恋爱，及时分析自己爱情中的问题，添加缺乏或者不足的成分到自己的爱情中，以至于成为完美爱情。
斯滕伯格爱情三元理论
心理学家提出了不少爱情理论，其中最有影响的关于爱情的理论，便是斯腾伯格（sternberg）提出的三元理论。
在斯腾伯格的理论中，爱情由三种元素组成，分别是激情、承诺和亲密。
激情，指两个人之间的相互吸引，情绪上的着迷，伴随有生理性唤起，是爱情中浪漫的来源，有些则与性有关。
亲密，是一种心理上喜欢的感觉，希望加强与对方的情感链接，重视对方感受，给予对方情感上的支持，它是情绪性的。
承诺，承诺分为长期承诺和短期承诺。长期承诺指与对方走入婚姻关系，共度一生。短期承诺指与对方确立恋爱关系。
激情、亲密、承诺这三种成分构成以上7种形式。
喜欢式爱情（liking）：只有亲密，没有激情和承诺。例如友谊。
迷恋式爱情 （infatuated love）:只有激情，没有亲密和承诺。例如你的初恋。
空洞式爱情（empty love）：以承诺为主，缺乏激情和亲密，是没有爱情的婚姻。
浪漫式爱情（romantic love）:有激情和亲密，没有承诺。属于海王的爱情。
伴侣式爱情（companate love）:有亲密和承诺，没有激情。相伴已久，激情褪去的夫妻。
愚蠢式爱情（fatuous love）:有激情和承诺，没有亲密，例如一见钟情。
完美式爱情（consummate love）:激情承诺和亲密都有。是理想的爱情模式。
爱情三要素理论
美国心理学家斯腾伯格提出的爱情理论，认为爱情由三个基本成分组成：激情、亲密和承诺。激情是爱情中的性欲成分，是情绪上
