健康是什么意思？什么是健康健康的定义是什

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• 健康是什么意思
• 什么是健康健康的定义是什么

健康是什么意思

健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。健康包括两个方面的内容：一是主要脏器无疾病，身体形态发育良好，体形均匀，人体各系统具有良好的生理功能，有较强的身体活动能力和劳动能力，这是对健康最基本的要求；二是对疾病的抵抗能力较强，能够适应环境变化，各种生理刺激以及致病因素对身体的作用。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。

什么是健康健康的定义是什么

健康是指生物的功能性和代谢效率的水平。

对人类而言，健康是指个人或群体面临生理、心理或社会的挑战时，适应及自我管理的能力。世界卫生组织于1946年6月22日WHO于纽约举办的健康大会，61国签署并于1948年4月7月生效的WHO组织法序言（《世界卫生组织官方记录》第2号第100页）定义健康广义来说是：“健康不仅为疾病或虚弱之消除，而是体格，精神与社会之完全健康状态。”此定义相当有争议，特别在其实务上不易评估，以及用到“完全”一词所引发的相关问题。

首先是身体健康

对任何生物体，健康是一种动态平衡。这是一种平衡的状态：均衡地输入和输出能量和物质（甚至允许生长）。

健康也意味着有继续生存的期望。

对有情感的动物，例如人类，自演化以来就有追求生理面与物质面两种更好的生活方式，所以对健康的认知与要求会有更广的概念。

健康与生病不是绝对的对立面，而是相对的有过渡性阶段的状态。处于此阶段的人，称为亚健康。据世界卫生组织全球性调查指出，全球只有5%人群处于健康状态，20%经医生确诊为生病状态，而有75%人们处于亚健康。长期处于亚健康，而无法排除影响健康因素，可能导致人们往生病状态靠拢。亚健康主要因素有以下四点：一、过度疲劳。二、心血管疾病(无病征，无征兆)。三、衰老。四、生物周期。

完整的健康需要每天注意好饮食和保健。调节好一天人体的八大系统，使细胞健康。

还有心里健康

世界卫生组织定义心理健康为“一个人可以实现其能力、可以应付日常生活中的压力、工作有所成效、可以为其所有所贡献的健康幸福状态。”不只于没有心理疾病而已。

心理疾病定义为“在认知、情感或是行为上的特点影响其社交及情绪上的不健康幸福，也影响其生活及生产力。”心理疾病可能造成个人心智功能暂时或永久的严重损害，其他词语包括“心理健康问题”、“功能失调”或“功能障碍”。

在我们的社会生活中，只有保持健康的体魄和积极乐观的生活态度，也就是心里健康，才能算的上是一个健康的个体。

参考文献----维基百科

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