健康对于你来说意味着什么？说实话，经历过这段时间，不知道有没有人后悔选周西新村小

本文目录

• 健康对于你来说意味着什么
• 说实话，经历过这段时间，不知道有没有人后悔选周西新村小区
• 经常熬夜对身体的危害大吗
• 有哪些伤感唯美的句子
• 求推荐好看的现代言情小说
• 为什么现在的很多年轻人都习惯晚睡

健康对于你来说意味着什么

今天，看到这条题目有点沉重，在身边太多太多的年轻人根本不把健康当一回事，总以为疾病离自己很远，患病是那些老弱病疾的人。根本没有健康意识，总是随意地生活，对食物没有节制，常年累月地熬夜消耗自己的青春，养生是老一辈该干的事和年轻人无关。当年轻人沉醉在手机娱乐当中，不知不觉出现了掉发、视力模糊、颈椎增生、腰椎间盘突出、骨质疏松症、痛风、三高症等，才发现自己病了，而且病得很重，不惜高价治病，甚至倾家荡产。

穷人千方百计地赚钱，供医疗、房产、教育，连自己的健康都没了。而富人悠哉闲哉地保养身体，甚至不惜代价去续命或不惜金钱都去打延缓衰老针，为了有更好的身体去打拼自己的事业。两种对比，拥有健康时，想拥有金钱；拥有金钱时，又想拥有健康。健康对现代人来讲意味着无价，意味着幸福、意味着奢求。当没有健康时会失去一切，健康才是自己的财富、健康才是幸福源泉。

说实话，经历过这段时间，不知道有没有人后悔选周西新村小区

小区包围在工业企业之间，小区跟造纸厂就隔开10米左右，造纸厂右边是7-8家染整厂和冶炼厂以及污水处理厂，左边又是沥青厂和染整厂等等，后面不远处又是倪家巷集团，化工、染整、纺织、冶炼……其环境污染可想而知！

经常熬夜对身体的危害大吗

因为怕死，我开始戒掉熬夜

今年单位组织体检，相比上一年的体检报告，理所当然地又增添了许多问题。问问周围的同事，结果更是一蟹不如一蟹。

而自己毕竟是90后的大叔，身体机能越来越差也很正常。不过这次还检查出转氨酶升高，是普通人的好几倍。这肝功出了问题，可把我吓一跳。医生问我最近是不是经常熬夜，那不是理所当然的么。

然后医生告诉我说：“停止熬夜吧！再这么下去，你的肝恢复不了，会发生各种病变，甚至有可能猝死。”

医生的话让我悚然惊醒，我有多久没有早睡过了。以前初中的时候熬夜上网打游戏，到现在上班后熬夜耍手机，熬夜已经成了我生活的一部分。

熬夜，真的有瘾，而我现在要做的，就是戒掉它。

没有任何理由，如果非要找一个，那么只能是-怕死。

一、寻找自己熬夜的根本原因

熬夜的瘾，其实不在于生理，而在于心理。只有寻找到自己熬夜的根本原因，才能从心理杜绝它。

我有个朋友Z先生，他熬夜比我还厉害，因为他是做设计的。按他的话说，他只有在深夜凌晨几点的时候才灵感迸发，才做得出甲方满意的作品。

但我身边更多的人，熬夜只是因为手机和电脑太好玩了，有追剧的，有打LOL和农药的，有看小说的，更有刷微博和抖音的。

我问了其中几个朋友，他们告诉我说，“白天要上班，晚上不把时间耍回来，那岂不是亏了？”

其实我也是这样的，甚至想的更远更深。

“每个的时间都是有限的，其中还要扣除吃饭睡觉工作，只有晚上的时间属于自己。我晚上多清醒一个小时，我不就多赚了一个小时吗？这样我的人生就比人家过的更长了。”

我把我这想法告诉了Z先生，Z先生问了我一个让我不好回答的话：“既然你是这样想的，那么你为什么不早睡早起？你晚上9点睡，早上4点起，跟你晚上12点睡，早上7点起有什么区别？时间不都一样的。”

是啊，时间都是一样的，但我更贪心。我想凌晨2点睡，早上7点起，这样我就又多赚了两小时。

二、开始跟熬夜做斗争

那次跟Z先生的对话，让我深刻地了解到自己贪婪的丑恶面目。于是，为了自己的身体，我开始与熬夜作斗争。

首先，我开始上网查熬夜的坏处，比如伤肝、记忆力衰退、免疫力下降、眼角膜溃疡甚至猝死等等，以此来给自己做心理建设，强迫自己认识到熬夜的危害。与此同时，为了让自己深刻认识，有切肤之痛，我把体检报告截图后变成了屏保，只为时刻提醒自己。

接着，我做了个简单的时间表，规定自己必须凌晨12点之前睡觉。因为那段时间熬夜大部分时间是在王者农药中排位上分，我便跟我一个好朋友约定好，12点过后上线看我在不在，如果我在的话，我就给他200元红包。

最后，也是最毒最有用的来了。那段时间，我把家里的网给停了。不仅如此，我还在白天疯狂地用着自己的手机流量，一天不到，免费的20G用完，4G高速降为2G土路，完全有了砸了手机的冲动。

就这样，我开始自己磕磕碰碰的戒熬。

过程大概是这样：一开始，到了凌晨12点，我就浑身难受。放了手机在一边，在床上翻来覆去睡不着。

有几次意志不坚定打开手机一看，哦呦，好大一份体检报告。假装没看到报告，准备刷会微博，结果速度慢的像蜗牛爬，图片还加载不出来。悄悄王者农药上线，结果发现朋友在对局中，看了看银行余额，只能默默下线。

三、戒掉熬夜以后

经过几个月的努力，我现在基本戒掉了熬夜。虽然中间过程熬夜这个病还是会复发，比如碰见周末，再比如最近迷上了吃鸡，但我的生活作息的确有了很大的改变。

现在每天一大早起来，终于不是盯着黑眼圈，满脑袋浆糊的国宝状态。每天上午工作的时候，注意力明显集中了很多。当然最重要的是，我找了熟人在医院帮我验血查肝功，转氨酶终于下来了，肝功也没有什么大问题了。

所以还是早点睡吧，夜晚虽迷人，但不是用来浪费与盲耗的，它值得被好好珍惜。只有自己能做拒绝熬夜的诱惑，掌控自己的时间，不被无穷无尽的消遣与焦虑拖住，才有毅力实现更大的梦想。

戒掉熬夜，早睡早起，是走向成功、走向健康的自律第一步。

有哪些伤感唯美的句子

谢谢悟空美文领域提问。

人有七情喜怒哀乐皆可成文章，以伤感为背景的诗词或句子在情感类的美文里数不胜数，其中也不乏名人名句，这些诗句曾是豆蔻年华时我的喜爱，反复吟咏与模仿习作，随着时光流逝再翻回那一页，便觉得都是“少年不识愁滋味，为赋新词强说愁”的感觉。

成年后，生活的变幻与匆忙根本没有时间让我去回味伤感更别说唯美了，只有闲暇不愁衣食的人才会有时间去体验感伤去品鉴唯美的伤感。对我而言这种沉浸在伤感唯美的意境中，品鉴妙言佳句真是种奢侈的感觉。记得少时读诗词的时候一度非常喜欢闺怨体裁的文章，无论是少女怀春还是悔教夫婿觅封侯深闺少妇的幽怨，无论是伤感的情怀还是闺怨的闲愁，每一句都无不精致、细腻、唯美，为了这些唯美伤感的情绪恨不得自身也能来一番这样的际遇，成为诗句里的女主。

幻想终究是幻想，在闲暇时在春雨绵绵不绝的休息日的晚上偶尔翻开旧书看看那些伤感唯美的句子，打发一段不长的生命空闲也是种不错的选择，同时再追忆一下已逝的青春岁月，这也是一种休闲式阅读的唯美。

雨霖铃.寒蝉凄切

【宋】柳永

寒蝉凄切，对长亭晚，骤雨初歇。

都门帐饮无绪，留恋处，兰舟催发。

执手相看泪眼，竟无语凝噎。

念去去，千里烟波，暮霭沉沉楚天阔。

多情自古伤离别，更那堪，冷落清秋节！

今宵酒醒何处？杨柳岸，晓风残月。

此去经年，应是良辰好景虚设。

便纵有千种风情，更与何人说？

江城子·乙卯正月二十日夜记梦

【宋】苏轼

十年生死两茫茫，不思量，自难忘。千里孤坟，无处话凄凉。纵使相逢应不识，尘满面，鬓如霜。

夜来幽梦忽还乡，小轩窗，正梳妆。相顾无言，惟有泪千行。料得年年肠断处，明月夜，短松冈。

采桑子·谁翻

扫码加微信详细咨询太和智慧养老产品和平台服务！

扫码加微信详细咨询太和智慧养老产品和平台服务！