白羊放松享受星生活
2022/11/21 0:21:02 ('互联网')
12星座物语
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白羊座
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呼吸--
白羊座总是时刻保持着准备冲锋陷阵的状态.
当你发现自己节奏变快、压力变大的时候,暂停,做一个深呼吸,多做几个.
真实的感觉到空气进入你的身体,压力跑出来.
全身心的关注每一次呼吸,你可以将自己拉回到当前,让自己慢下来.
现在就做一两个深呼吸也是不错的,看看我说的是什么.
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