★ 双鱼座 ★ 吃得慢一些-- 双鱼座工作的时候没有时间胡思乱想,休息吃饭的时候会走神.
这样会导致我们吃的太多,并且享受不到食物带给我们的快乐,学着吃得慢一些.
每一口都仔细品味.
欣赏食物的味道和质地.
吃得慢一些有两个好处,不仅可以让你吃得少一些就能吃饱,还可以让食物更美味.
我建议尝试吃更多有着非常好的香料的真正的食物(少吃一些脂肪、盐、糖含量高和油炸的东西).
(转载请注明来自:www.zwfx.org )
姓名:
年龄:
电话: