巨蟹座 由于情绪是造就你肥胖的最大原因,所以你要控制自己乱吃东西,最好透过和别人沟通说话,多参与社交活动等途径来舒缓自己的情绪困境.
这样,你大吃大喝的情况就会有所缓解.
另外你别当自己是垃圾焚化炉了,吃剩的菜,最好还是丢弃或者留待第二天再吃吧,硬是逼着自己吃完,对身体也不好.
至于运动,家庭观念甚重的你,最好通过做家务来消耗体力,打扫卫生,收拾东西都可以消耗体力,而你又是乐于干这些事情的,何乐而不为呢??另外可以和家人一起外出活动和锻炼身体,既能让你享受一家乐融融的气氛,又能起到消耗体力和减肥的功效.
(完)
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