【 天秤座 ：阿斯汤加瑜伽】 　　瑜伽便是一项动作优美，形态雅致的健身运动，优雅的天秤怎么可以不好它呢？！它不但能净化心灵，还有着减肥修身的效果.

瑜伽能通过呼吸的掌握和调节，让身体从内在发热，加快新陈代谢，排除身体毒素，减少脂肪含量.

并且实现有难度的动作，更是能够快速的释放身体的能量.

春日里进行瑜伽，效果会更为显著.

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