【 白羊座 ：跑步】 　　活泼好动的白羊座，春季减肥的最佳方法是--有氧运动.

跑步，是有氧运动中最直接最有效的.

如果是喜欢赖床的白羊座可以选择在下午进行跑步，45分钟的有氧慢跑之后一身臭汗，再洗个热水澡，全身都能感觉到运动后的舒畅.

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