最容易犯减肥误区的星座女

    【导语】减肥瘦身是女人终身的 事业 ，但是减肥要减得健康！相信许多 星座 女都有自己的一套减肥方法，但是不是人人的方法都对都管用，也会有许多 星座女 容易走入减肥误区，错误减肥.

所以今天星座屋小编要告诉大家容易犯减肥误区的星座女，大家要引以为鉴，不要错误减肥减坏身体哦~ 　  第一名： 金牛座 “少吃多餐”     金牛女是个贪吃鬼！她们最大的快乐就是享受各种美食，但是却因为身材发胖而痛苦瘦身减肥！但是自从听说“少吃多餐”就能减肥，可把她乐坏了呵呵~可是她们却只顾“多餐”，而且也少吃不了多少！额……酱紫不只会继续发胖么？ 　　第二名： 摩羯座 熬夜加班减肥     工作狂人摩羯座以为少吃点，把时间精力都用在工作加班上，熬夜通宵劳累，就能消瘦下来！其实这样不单只熬坏身体，反而变虚胖！许多人以为自己胖，其实可能是水肿，熬夜也会造成这样的现象.

身体是本钱，但是 摩羯女 却以为这样熬法就能消耗更多热量脂肪.

唉~真是极大的错误啊！ 　　第三名： 天秤座 吃得精细养颜瘦身 　　对养生和护颜颇有研究的天秤觉得吃得精细能够有助消化，从而达到养颜和瘦身的效果，可实际上并非如此.

食物做得太精细，会造成了一部分有利于健康的营养物质流失，而且一味吃细粮等太食物，也很容易导致便秘，给代谢和减肥造成压力.

其实，多吃一些富含纤维的食物，就能促进肠道蠕动，有利消化和减肥.

（完）

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