【导语】现今社会，美食当道，你能抵挡得了诱惑吗？一不小心吃多了，看到肚子上的游泳圈后悔莫及.

当减肥已经势在必行，如果盲目减肥，会适得其反，反而得不偿失！那么我们应该需要选择健康有效的减肥方法，十二 星座 应该如何减肥？星座屋小编依据 十二星座 的特点，为您一一分析十二星座适合的减肥方法，减肥重在坚持，祝您成功！加油！       小编给 白羊座 减肥好建议 ：白羊座想瘦身总是有目标，没行动，性子急，没耐性，一旦看到美味可口的食物就宣布投降.

买零食前，最好先想好要买些什么，列出清单，只买低卡路里的零食，以免冲动买破坏减肥计划.

饿时就喝杯茶或水，减少饿的感觉，实在忍不住就吃沙拉，营养又不胖.

    幸运食品 ：水果茶.

    小编给 金牛座 减肥好建议 ：金牛座的人享受生活，喜欢美丽的事物，馋嘴，但又懒得动，可以选择一些轻松的活动进行，例如跳舞或者瑜伽.

碳水化合物的事物相对减少，要循序渐进，不要一下子大量减少，未免造成身体不适应.

上馆子尽量选择清淡，健康的食品，例如日本料理（油炸除外）.

    幸运小物 ：鲜艳色彩的皮包.

    幸运食品 ：沙拉＋意大利酱.

    小编给 双子座 减肥好建议 ：双子座的你是好奇宝宝，最喜欢追求潮流新奇的玩意，看到没有吃过的零食就会买来试.

每种零食请你浅尝即止，可以和身边的人分享，想吃东西时就嚼片口香糖（无糖的），或者可以将注意力转移到其他地方.

    幸运小物 ：可爱手镯.

    幸运食品 ：日本料理.

    小编给 巨蟹座 减肥好建议 ：你的记性超好，例如一些纪念日之类的，一到这样的日子，你就想到外面大吃一顿，可怕的是几乎天天都是你的纪念日.

可以改变庆祝的方式，改为唱歌，唱歌也能减肥，不信试试.

    幸运小物 ：赏心悦目的植物.

    幸运食品 ：面条.

    小编给 狮子座 减肥好建议 ：狮子座自尊心强，当你自尊心受创时，就会想吃东西，一吃就停不下来，日积月累，就造成今天的体重了.

其实发泄不一定要吃东西，去游乐场玩，尽情地大叫，把情绪抒发出来.

        幸运小物 ：项链.

    幸运食品 ：凉拌.

    小编给 处女座 减肥好建议 ：凡事要求完美，其实是一种压力，当你无法承受时就会做出一些傻事，你的目标就是吃.

放轻松吧，别把事情看得太重，学会自我安慰，学会宣泄，可以做运动出一身汗，人就精神了.

        幸运小物 ：银色饰物.

    幸运食品 ：果汁.

    小编给 天秤座 减肥好建议 ：三五知己很多，聚会也多，结果天天在外面吃，体重就上升了；讲义气，不拒绝，日复一日的结果就是肚子上的游泳圈.

在餐厅尽量选择清淡，不点套餐，告诉朋友我正在减肥.     幸运小物 ：漂亮的腰带.

    幸运食品 ：罗宋汤.

    小编给 天蝎座 减肥好建议 ：蝎子在意别人的目光，减肥的目的通常是为了更迷人，且意志力非常坚强，只可惜欲速则不达，常为此而伤了身体，少吃可以，不可不吃.

可以选择一些粗粮.

    幸运小物 ：亮晶晶的眼影.

    幸运食品 ：西瓜.

    小编给 射手座 减肥好建议 ：爱好自由不喜拘束是你的天性，可以玩最重要，玩完再狂吃一顿，吃完又后悔.

其实可以控制食量，尽量吃得优雅，细嚼慢咽，渐渐吃量就会降下来.

    幸运小物 ：项链.

    幸运食品 ：蓝莓味饼干.

    小编给 摩羯座 减肥好建议 ：摩羯每天想很多，却又隐藏自己，情绪不好时就嘴巴跟着也蠢蠢欲动.

零食少吃，可以吃水果代替，没事多做做轻松运动.

    幸运小物 ：进口香水.

    幸运食品 ：番薯.

    小编给 水瓶座 减肥好建议 ：不喜欢被管束，别人告诉你该减肥了，你还不听，忠言逆耳，静下来想想，才意识到，不可否认体重真的有点高.

多倾听别人的意见，也多关心自己的身体，少吃不健康的垃圾食品.

    幸运小物 ：低腰牛仔裤.

    幸运食品 ：低卡优酪乳.

    小编给 双鱼座 减肥好建议 ：多愁善感的双鱼遇到令她产生情绪的事情就会想用吃来解决，日积月累便是那层小肚肚.

其实可以参加户外活动，例如爬山，多接触大自然，人自然会变轻松.     幸运小物 ：比基尼.

    幸运食品 ：全麦面包.

(完)  

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