12星座今周健康运

　白羊座
　　健康指数：★★★☆☆
　　身体安稳，但睡觉时易发梦.

晚上应多出去散散步，对睡前的情绪准备会很有帮助.

　　开运饮食：
　　睡前食用适量的核桃黑芝麻糊，会有效促进睡眠质量，减轻多梦症.

　　健身保健：
　　下班后去打打排球，在减压的同时，打完后还能促使你迅速入睡.

　　健康休闲：
　　在家放些音乐，打理打理花草，看着自己劳动的成果，会让你有不可言喻的美妙感.

金牛座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　人体抵抗力大打折扣，若贪凉、休息不足，会使得感冒病毒长驱直入.

　　开运饮食：
　　竹荪银耳汤具有安神和提高肌体免疫力的功效，多吃会有效预防病毒的入侵.

　　健身保健：
　　选择节奏不太剧烈的武术、操类运动，对增强你身体免疫力非常有帮助.

　　健康休闲：
　　去林荫下走走或逛逛街，会使呼吸道保持畅通，心情保持愉悦.

双子座
　　健康指数：★★★☆☆
　　心境比较平和，学习或工作的间隙不妨做做运动，可以让身体彻底放松.

　　开运饮食：
　　香菜具有发汗透疹、消食下气、醒胃爽口的功效，会是本周保持健康的最佳选择.

　　健身保健：
　　门球的活动量小，，对劳作的你有利于调节情绪，帮助促进消化和血液循环.

　　健康休闲：
　　上班回来最好抽出时间平躺一会儿，对久坐造成负压过重的脊柱是最好的休息.

巨蟹座
　　健康指数：★★★★☆
　　身体能量充足，能充分满足活动需求，会使身体处于比较轻松的状态中.

　　开运饮食：
　　黄瓜有助于清理肠胃、增加肌肉弹性、美容养颜，对你的健康极具开运效果.

　　健身保健：
　　去健身房骑动感自行车，会让你最大限度流汗，美容美体双管齐下.

　　健康休闲：
　　想让生活生动起来，不如去参加舞会，这会让你充分展示自我，体验活泼、有生气的感觉.

 狮子座
　　健康指数：★☆☆☆☆
　　机体体温调节易出现障碍，引发中暑症状.

平时应多喝水，避免在烈日下暴晒.

　　开运

(转载请注明来自：www.taihe100.com )

扫码加微信详细咨询太和智慧养老产品和平台服务！

扫码加微信详细咨询太和智慧养老产品和平台服务！