高血压的治疗基本上可以分为药物治疗、食疗等，对于大部分患者来说，食疗都是比较重要的。因为药物治疗毕竟有一定的副作用，那么高血压吃什么好呢?一般的蔬菜和水果患者都是可以吃的，下面介绍对控制血压较好的食物。

高血压患者需要对自己的病情有较深的了解，这样才能选择适当的食物。对于所有高血压患者而言，自我管理是非常重要的。其中，食疗就是很好的方法。具有降压作用的食物有：芹菜、油菜、生菜、菠菜、黄花菜、木耳、香菇、茭笋、茶叶、绿豆、莲子、荠菜、玉米须、罗布麻、天麻、海带、海蜇、菊花、乌梅、山楂、桑葚、枸杞、大枣、夏枯草、车前草等。

下面介绍几种比较好的食疗方案，对于控制血压比较有益。1)芹菜500克、苦瓜100克，水煎喝汤，每天1―2次。适合高血压初期。2)菊花10克、生山楂、决明子(打碎)各15克，煎汤代茶饮。适合于高血压伴有高血脂者。3)菊花、槐花、密蒙花、绿茶各5克。开水冲泡，盖严湿泡5分钟，代茶频饮。适合于轻症高血压，春天服用效果更好。4)玉米须30克、茶叶3克。开水冲泡，代茶饮，适合于肾炎高血压者。5)羚羊角粉1克 、三七面2克，混匀后每日早晚各半开水送服，降压活血，突然的血压增高者也适用，但有急性出血者要慎用。6)香蕉皮、香蕉蒂各2个，清水200毫升，开锅后文火煎煮5分钟，喝汤每天1次。适合于轻中度高血压患者。食疗可以缓解高血压症状，是一个长期调养的过程，如果您有严重的高血压，建议您在食疗的同时询问医生，必要的话配合药物进行治疗。

以上介绍的高血压食疗的基本知识，高血压吃什么好关系着患者的身体健康以及疾病的发展情况，恰当的食疗有时候可以起到关键的作用，甚至比药物治疗的作用还要好。请广大高血压患者多关注自身健康，加强食疗。