冬季福利补水润肺秘方沙参淮山老鸭汤

2022/11/21 8:50:12 ('互联网')

导读：都说东补有益，在寒风刺骨的冬日，为大家送来福利了，献上药膳秘方补水润肺养颜的：沙参淮山老鸭汤秘方一份

在寒冬这个干燥的季节中，皮肤发干，呼吸冷涩，连身体都感觉干涩不通顺，沙参、玉竹加上老鸭、淮山，这些全都是润燥的食材，沙参玉竹是天造地设的一对儿，一个管润肺，一个管去燥败火，而且玉竹还消胃火的二者搭配得天衣无缝。

功能：补水润肺、清火去燥

症状：肺燥、皮肤干燥

用料：老鸭半只、猪瘦肉200g、沙参15g、淮山15g、玉竹10g、姜片10g、盐

做法：

1、将老鸭洗净斩件，猪肉切片，和老鸭一起飞水焯去血沫后捞出。将沙参、淮山、玉竹略加浸泡。

2、将鸭肉、猪瘦肉、沙参、玉竹、淮山、姜片放入汤煲中，加适量清水大火煮开后，小火煲煮3小时后，根据口味加盐调味即可。

补水润肺养颜功效齐全，冬天适宜进补，及时的充能可以让身体在严寒的冬季也能充满活力，记住这个药膳秘方，然后犒劳下自己吧。

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