心情不好看悲伤的电影可以疗伤
2022/11/21 8:50:20 ('互联网')
导读：近期有机构做了一个有趣的研究，悲剧的电影可以帮助治疗不好的情绪心理，我们看悲伤的电影可以帮自己释放快乐的荷尔蒙。有些人一定觉得不可思议有点不可信，其实不是，看悲伤的电影可以让心情不好的人联想到自己或者周围的亲人，这样就有效的宣泄了情绪，释放了压力，所以心情就变好了。
研究机构的人员让361名志愿者去观看充满伤感的爱情电影，内容是一对恋人在二战期间的生死离别的故事，观看电影前后，参试者分别接受“生活快乐度”问卷调查。结果发现，电影越是让参试者想到自己的亲人，其幸福感增加幅度就越大。但是看电影过程中坚持认为“我的生活并不像电影主人公那么糟糕”心理的参试者，并不会感到自己幸福感增加。
心理方面的专家分析指出，悲伤的电影一般都是以爱情的永恒作为主题，这可能会导致观众产生触景生情，想到自己的亲人，感激顿生。人们似乎将悲剧电影看作自己真实生活中重要关系的一面镜子。尽管悲剧电影更可能让观众哭得稀里哗啦，观众依然非常喜欢。
每当人们又了悲伤阴郁的心情时，如果想很好的走出来，很多情况下倾诉就是非常好的治疗方式。如果恰好找到了同道中人，那人正好也为此而纠结，通过交流，你的悲伤系数将会降低。这也是另一种有效的治疗方式。
人们改变心情最好的方式就有倾诉和宣泄，为了我们的心理健康，我们得学一套适合自己的心理恢复方式。
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