导读：抵抗衰老的方法有很多，诸如做保养美容，锻炼身体，膳食疗法等。抵抗衰老还有另一种方法，那就是艾灸疗法。对身体内的关元、神阙及足三里穴进行艾灸疗法，可以有效的延缓衰老，帮助你留住充满活力的体肤，减少岁月磨下的踪迹。

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方法1：取关元、神阙、足三里穴

艾卷温和灸法，是吧艾条的一边用火点燃，然后对准穴位，距离肌肤大概2-3厘米处施灸，以患者局部有温热感而无灼痛感为宜，每穴每次灸10-15分钟，灸至皮肤潮红为度。每日1次，坚持美容抗衰老效果佳。

方法2：取足三里穴

艾炷瘢痕灸法，是把0.7厘米高度的艾炷对准穴位放上去，并点燃施灸，假如有些疼痛，就用手在穴位处拍打拍打，每穴灸7-9壮，灸完了就用小膏药粘在穴位施灸过的部位，一直到愈合好了在撕掉。

经常用艾灸疗法做美容，会很有效的留住活力抵抗衰老。