高血压的治疗主要是通过降压药物来进行，但是这些降压药物基本上都存在着比较大的副作用，所以使许多患者心存顾虑，因此患者可以通过高血压饮食来进行调节，同样可以达到治疗疾病的作用。那么高血压饮食需要注意什么呢？

高血压患者在平时要注意钾的摄入，进行高钾饮食。富含钾的食物进入人体能对钠引起的升压和血管损伤，可以经常出现在“食谱”。这类食物包括豆类，蘑菇，黑枣，杏仁，核桃，花生，土豆，竹笋，瘦肉，鱼，家禽，蔬菜如苋菜，强奸和大葱，水果如香蕉，枣，桃，橙等。无论哪一种鱼类对高血压患者，鱼是首选，因为流行病学调查发现，每星期吃一次鱼不吃鱼，心脏病死亡率低。此外，高血压患者在饮食上需要注意的事项也应得到重视，补铁。研究发现，在老年高血压患者低于正常血浆铁，所以吃豌豆，真菌和其他富含铁的食物，不但可以降低血压，还可预防老年人贫血。

另外，高血压患者在平时少吃肉，多吃一些新鲜水果蔬菜非常好。高血压患者在饮食上需要注意的事项，在这一过程中，水果和蔬菜。健康专家告诉我们，每一个人体需要的维生素，维生素，多吃新鲜蔬菜和水果，满足。有人主张，吃1-2苹果，有益健康，还可以补充钙，钾，铁，镁和。钙有人让高血压患者每天需要1克钙，8周后发现血压下降。所以我们要多吃富含钙的食物，如豆，瓜子，核桃，花生，牛奶，鱼，红枣，鲜雪里蕻，大蒜，海藻等。

这些就是高血压饮食的一些基本注意事项，患者可以多摄入含钾、铁等的食物，而且在平时多吃蔬菜水果少吃肉，多补充这些微量元素有益于对血压的控制，而且这种控制是非常安全的。