很多高血压患者在日常生活中不知道应该吃什么不应该吃什么，所以血压还是没有得到很好的控制。一般高血压患者医生会给予建议。那么得了高血压吃什么好呢？

不管是不是健康的身体，饮食的健康都决定一个人身体健康的标志。由此，高血压患者更应该注意饮食的健康。健康的饮食方式，在任何时候，对任何高血压患者(包括正常高值血压)，都是有效的治疗方法，可降低血压、控制其它可能发生的危险因素，因此养成健康的饮食方式百利而无一害的。

那么高血压吃什么好呢？这个问题不能一概而论，因为每个高血压患者的情况和身体状况都是不一样的。但以下的原则是需要遵循的：患有高血压，一定要忌烟和忌食一些辛辣、刺激性食物，而且在平时的一日三餐中还要注意三低三少，那就是低盐、低脂、低热量，少甜少酒少饮茶。为此以下做一详细的解释。

一，饮食上要有节制，不能够暴饮暴食，想吃什么就吃很多，不想吃的就一口不吃。在要饮食有节：做到定时定量、不可过饥过饱，暴饮暴食。各种食物搭配合理，不可偏食。

二，高血压患者需要知道的一个常识就是要吃低盐的食物，含盐量过高的食物最好少吃。每日进盐控制在2-5克以内。因为食盐能使小动脉痉挛，血压升高，并促使肾小动脉硬化过程加快。

三，另外，患有高血压应该时刻注意补充身体所需要的营养物质和维生素，这对于机体的正常运作来说很重要。要多食新鲜菜和瓜果等富含维生素b、维生素的c的食物。如豆芽、瓜果、海带、紫菜、木耳等。

四，患有高血压的而患者应该知道有些食物是可以哟降压作用的，最好日常饮食中多食有降压作用的食物。如绿豆、茄子、芹菜、海带、胡萝卜、荠菜、花生、木耳、柿子等。

所以换了高血压在注意服用降压药的同时，高血压饮食也是需要特别注意的。患者要在饮食上多下功夫，这样才能尽早的治愈高血压，有一个健康的身体。