高血压患者吃哪些水果好

现在我国的高血压患者是个庞大的人群，他们的身体健康正在受着直接或潜在的威胁，因此如何防止高血压的加重是一个重要的课题。许多患者对于高血压吃什么好是比较茫然的，其实对患者来说最好的莫过于水果了。

高血压患者吃水果不但安全可靠，而且还有助于降血压。比如苹果。高血压食用苹果能够降低血胆固醇、降血压、保持血糖稳定.苹果内含苹果酸、枸椽酸、维生素A、B、C等10多种营养素。苹果可改善血管硬化。火龙果。火龙果对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代流行疾病有很好的疗效。木瓜。木瓜所含的齐墩果成分是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。猕猴桃果和汁液有降低胆固醇及甘油三酯的作用，亦可抑制致癌物质的产生，对高血压、高血脂、肝炎、冠心病、尿道结石有预防和辅助治疗作用。

患者在平时可以多吃水果，这样不会加重身体的负担。水果分很多种，选择适合自己的水果对身体和控制血压更加有帮助。高血压的治疗方法可以用水果来进行辅助：多吃新鲜蔬菜水果多运动高血压一般的水果都可以吃，但是有利尿作用的，含钾高的等更好。如西瓜，香蕉，苹果，山楂，菠萝等。具体地说，高血压患者在日常生活中可以多多食入这些水果比较好。水果是天然的健康食物，学会食用水果，不仅可以补充营养，还能预防治疗一些疾病，保持身体健康。对于高血压等心脑血管疾病，通过水果来防治是一个非常好的方法。近年来，国外兴起“水果疗法”热，科学家们运用水果防治心血管病，并可阻遏致癌物质亚硝胺的生长和癌细胞增生，产生某种酶的活性。

由此可见，高血压吃什么好是患者要特别关注的话题，不管对于哪些高血压患者，水果都是无害的。患者在平时可以多吃苹果、香蕉、菠萝等水果，既可以补充微量元素，又可以防止心脑血管疾病。

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