高血压是人们最常见到的疾病之一，现在它有年轻化的趋势，许多青年人甚至是少年儿童都可能得上高血压，给他们的未来造成了比较大的隐患。年轻人得上高血压的原因是什么呢?主要与他们的饮食、生活作息等有关。

人们之所以得上高血压，主要还是与饮食等因素关系较大，喜欢吃咸的人，容易得高血压，食盐含有钠，吃咸多，摄入的钠就多，钠把身体内的水分牵制住，使血的容量增大，从而造成高血压。饮酒多的人容易得高血压，喝白酒每天超过二两，久而久之造成酒精在体内，损害动脉血管使动脉硬化，血压升高，如果同时又吸烟，则加重血压的升高。胖子容易患高血压，人体肥胖主要由于，全身皮下脂肪增多，使体重增加，血容量也增加，使心脏负担加大，和血管阻力增加，故此易发生高血压。

高血压的发病还与人们的精神压力有关，现在人们的精神压力普遍较大，精神长期紧张，和性子急的人，容易得高血压，长期不良刺激，如精神紧张，情绪激动，焦虑过度，噪音等，加上体内生理调节不平衡，大脑皮层高级神经功能失调，空易发生高血压。瘦人虽不像胖人血容量大，但还可因其他因素，造成高血压。瘦人万万不可忽视，自己的血压。高血压遗传因素约占30%。有高血压家族史的人，又有不良嗜好，和不良的刺激，常容易发生高血压。但如果养成良好的生活习惯，如少吃盐，不吸烟，不饮酒，不肥胖，同样可以不得高血压。

可见，高血压的原因比较多，为了预防高血压的侵害，人们从年轻的时候就应该爱护身体，尤其要养成正常饮食的习惯，避免暴饮暴食，避免肥胖，少喝酒。而且还要避免精神上的高度紧张。