寒冷的冬天本来就会使人体皮肤变得干燥，就算是皮肤没有问题的人也会觉得皮肤变差了，这时需要靠润肤霜来滋润皮肤。

所以可想而知对于患有牛皮癣这种皮肤病的患者来说，冬季更加要保护自己的皮肤了。今天我们一起来探讨一下冬季牛皮癣的保养方法都有哪些。专家认为牛皮癣患者可以再睡觉前吃些补钙的药，因为晚上入睡前是钙能够充分的吸收被利用。一般的，上午八点的时候，消化系统吸收功能最低，适合服用一些维生素;而如果在，铁剂留到晚上十九点服用，比早上起来，疗效更理想;人体的血钙水平，在午夜至清晨最低。牛皮癣患者两餐间，吃水果不仅能更，充分吸收营养，还能补充身体能量的不足，减轻饥饿感；还有牛皮癣禁忌抓挠，因为患者，在搔抓皮肤时，直接损伤了皮肤里，真皮层内细小的神经纤维，从而使，神经纤维产生慢频率神经冲动，直接加重了牛皮癣的病情，另外牛皮癣皮肤搔抓后会更痒；最后是患者合理的饮食，牛皮癣患者饮食应当有所禁忌，要忌酒、忌海鲜、忌辛辣油腻等刺激性食物，但忌口也要适当，以免一味忌口，使体内丧失大量营养，对病情也不利，患者要保证自己的饮食多样化，保证体内营养均衡。

以上是专家为大家介绍的关于冬季牛皮癣的保健方法，除了这些，专家还认为在两餐之间吃些水果，对牛皮癣也是能够起到保健作用的。希望大家多多关注这些应该注意的保健方法，不要让干燥的冬天使得牛皮癣变严重了，反而应该趁着干燥的冬天好好保养自己的皮肤，好好治疗牛皮癣。