高血压到底应该以治疗为主还是调查为主呢?许多患者觉得不好选择，其实不管对于哪一种类型的患者，积极进行调理都是非常有必要的。尤其是高血压饮食相当重要，患者可以通过喝茶、蔬菜水果等来进行血压调节。

有不少茶对高血压病情有益，喜欢喝茶的患者可以多喝。山楂茶：山楂可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。经常饮用山楂，对高血压有食疗作用。每天数次用鲜嫩山楂果1～2枚泡茶饮用。绿茶+菊花茶：绿茶可以是龙井等，菊花应为甘菊、杭白菊最佳，各用3克左右，泡茶饮用，每日3次。也可加金银花、甘草同煎，代茶饮用，对高血压、动脉硬化有食疗作用。葛根茶：葛根有改善脑部血液循环的作用。对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰腿痛有食疗功效。将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。

在人们的日常生活中，许多蔬菜控制血压效果不错。海带：海带含有大量的不饱和脂肪酸，能清除附着在血管壁上的胆固醇;海带中的食物纤维，能调顺肠胃，促进胆固醇排泄，控制胆固醇的吸收;海带中钙的含量极为丰富，能降低人体对胆固醇的吸收，降低血压。三种物质协同作用，其降血脂效果极好，有很高的食疗价值。香菇：研究证实，香菇可降低血内胆固醇，防止动脉粥样硬化和血管变性，是防止心血管疾病的理想食物。生姜：生姜内含有一种类似水杨酸的有机化合物。该物质的稀溶液是血液的稀释剂和防凝剂，对降血脂、降血压、防止血栓形成有很好的作用。甲鱼：甲鱼具有滋阴、进补作用。实验证明，甲鱼能有效地降低高脂饮食后的胆固醇含量。

因此，高血压饮食需要所有的患者都重视起来，患者最好根据自己的喜好和病情来进行合理安排，使日常饮食起到最大的作用，如果可以结合药物等治疗相信可以取得更好的效果。