专家提醒合理的饮食有助于股骨头坏死的恢复

对于股骨头坏死患者们来说，除了要积极进行治疗以外，合理的饮食也是很重要的，专家指出科学合理的饮食能帮助股骨头坏死患者尽快康复，那么，股骨头坏死吃什么好，本文我们就给大家介绍有关股骨头坏死的饮食要注意什么。

股骨头坏死从X线片是很容易发现的，特别是在疾病的中晚期晚期，通常都会伴有骨的矿物质含量，即钙质含量的改变。所以每日给予足够的钙质，可以补偿骨骼中矿物质成分的丢掉。在一般食物中，含钙最丰厚的是乳制品，如牛奶、酸奶、冰淇淋等。它们不只高含钙质，还丰含另一种人体所需的重要矿物质--磷。

乳制品中含有的钙磷比值是比拟适中的，可以帮助我们更好的吸收钙磷等这些物质。牛奶中还富含蛋白质、乳糖等物质。若是每天喝2杯牛奶(约480毫升)就足以到达成人的钙需要量。当然因为老年人正本钙质就丢掉许多，所以钙需要量更大。

为了更好地吸收这些钙、磷等成分吸收，大家也要注意常常晒晒太阳，每天晒太阳1小时左右钙等物质的吸收会更好。牛奶在加热时需不断拌和，避免磷酸钙堆积下来，构成钙、磷的丢失;牛奶与富含植酸、草酸及食物纤维的食物一同食入时会下降钙的吸收，故牛奶不与菠菜同食，也不行与浓茶一同喝。为了进一步添加牛奶中钙、磷的吸收，可在牛奶中参加维生素A、维生素D成为"复合奶"。或在一般牛奶中参加鱼肝油(含很多维生素A和维生素D)或加服维生素A、维生素D，也可推进钙、磷等的吸收。

除了乳制品骨头汤也是含很多钙质的食物。并且骨头汤中还含有很多脂肪酸喝蛋白质，其间脂肪酸包罗饱满脂肪酸和不饱满脂肪酸。蛋白质、脂类、钙等物质都是骨骼构成时的重要物质，因而，多喝骨头汤对医治股骨头坏死也有必定的协助。但骨头汤中钙离子较少，钙的浓度较低，故在煮汤时，先将骨头砸裂，可添加矿物质和蛋白质的溶出率。

以上讲解了股骨头坏死吃什么好。总的来说合理的饮食对于股骨头坏死的患者的治疗是很有帮助的，所以广大患者在日常生活中一定要多吃乳制品和骨头汤这样富含钙质的食物，同时也要注意食疗运动，多晒太阳。

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