40岁男人必看！—男人强壮—让女人幸福

2022/11/21 8:54:39 ('互联网')

40岁的人一般都到了一个比较平稳的时期，无论是事业还是家庭都走上了正轨。属于不惑之年。但是，到了40岁，很多关于男性方面的问题却逐渐的增多。

年纪一过40，最怕出现的问题就是性功能的衰退，很多人都选择吃药，更甚者去做手术，其实这些都是治标不治本的。美国哈佛大学医学院泌尿科医师理查德·史巴克认为，只有正视自己的问题，才能给自己治愈的机会。

不惑之年的男人应该调整和规划好自己的工作、人生目标，与妻子维持良好的沟通关系，并共同规划全新的二人世界，健康的饮食与适量运动也是很重要。研究显示，感情好、常运动能提高内在雄性激素水平。如果是因为高血压、糖尿病、前列腺疾病等疾病导致的性功能下降，则应积极治疗。

随着年龄的不断增大，男性朋友的性功能也会逐渐衰退，男性朋友体内通常会缺乏锌，这会导致精子数量的减少。因此，在日常生活当中一定要注意保持锌的摄入。例如多吃一些牛奶、豆类、红薯等食物。

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