人们普遍以为夏天容易牛皮癣的症状加重，事实上冬天比较冷的环境更会造成牛皮癣患者的病情加重。这个时候应该采取什么样的措施呢？

冬季引起牛皮癣家中的原因有很多，主要还是气候的寒冷导致的。秋季的气候比较寒冷，且天气变化大，冷热程度的变化不同，容易导致生理性能失调，再加上人们的饮食起居不注意，容易出现感冒，而感冒是秋季最常见的加重牛皮癣的原因。秋天阳气上升，易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热，出现秋燥，表现为比较轻易生气，情绪、心理、精神波动较大，这些不良的情绪也是加重牛皮癣的病情的一个原因。

一、牛皮癣加重也要注意动静合宜，适量的锻炼对牛皮癣的缓解有一定的作用。为了防止牛皮癣的反复发作或是病情加重，牛皮癣患者应该适当的进行一些体育锻炼，有助于增强体制，运动量视身体状况而定，同时要保证充足的睡眠，这也是提高身体免疫机能的一个重要手段，要遵照人体生物钟的运行规律，做到起居有常，这对预防秋季牛皮癣加重也大有好处。

二、科学治疗是最重要的一点，自己找的方法大部分都是没有科学依据的。对于牛皮癣的治疗，一定要从根本上使牛皮癣得到有效的治疗，在确诊牛皮癣之后，应在医生指导下选择安全有效的治疗方法，找出病因，对症治疗，只有选用科学的牛皮癣治疗方法，才能有效的预防牛皮癣复发或加重。切不可乱用药或盲目治疗，从而导致牛皮癣反复发作、久治难愈。

三、牛皮癣加重的时候生活防护很必要，患病的时候更要注意身体的健康。牛皮癣患者在秋季的发病过程中，气候比较干燥;因此可自我调节情绪，保持良好的心态，要根据天气的冷暖及时加减衣物，要注意避免受潮着凉，以免受风寒引起严重感冒而诱发秋季牛皮癣加重。

四、还有比较重要的一点就是严格忌口，因为有些食物食用后更会导致牛皮癣的加重。牛皮癣的饮食一定要科学合理，加强一定的预防措施，防止秋季牛皮癣病情的加重。要注意禁忌辛辣，牛羊肉等腥发食物、刺激性食物及容易过敏的食物。饮食宜平淡，多食新鲜蔬菜生果，蔬菜宜选用大白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、白木耳;多吃一些酸味的食物，适当增补一些营养。

冬季牛皮癣加重更应该注意日常的护理，这对于缓解牛皮癣症状是非常重要的一点，还有就是加重的时候最好要去医院检查病情，在医生的指导下进行合理的缓解和治疗。