随着高血压越来越频繁的进入到人们的生活，我们也逐渐了解到导致高血压最主要的一个原因就是饮食，因此，人们一旦得知自己患了高血压就会在饮食方面找根源。也希望能够通过饮食来调理自己的血压，那么得了高血压吃什么好？高血压患者应该怎么吃呢？

 对于高血压患者来说，坚持服用降压药是很关键的，同事还要特别注意日常的生活和饮食习惯，包括戒烟、减重、减少过多的酒精摄入、适当运动、减少盐的摄入量、多吃水果、蔬菜和缓解压力等。其中，当然还是吃最重要的，那么，高血压患者吃什么好，吃什么能降血压呢？

 在我们的日常生活中，比较常见的有益于降血压的食物有很多，有叶菜类：芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等；根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄；花、种子、坚果类：菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、西瓜子、向日葵子、莲子心；水产类：海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼；动物类：牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品。菌类：黑木耳、白木耳、香菇。

得了高血压吃什么好？当然这只是其中的一部分，只要高血压患者能够多关注饮食养生方面以及高血压保健方面的知识是能够发现很多适合高血压患者的食物的。高血压本来就是一种慢性疾病，需要患者日常的保健，因此一定要在平时注意。