【导读】怎样才能拥有健康的心理，这个目前并没有完美的答案。但我国根据国内人民的一些情况，中国心理卫生协会通过三年的努力在2013年终于做出了“中国人心理卫生标准”，希望每个人能对照测试，做出调整。

1.首先要正确的认识并且接纳自己。了解自身所具有的特点。理智客观的评价自己，有自信，懂得欣赏自己，体验自身价值和意义。

2.有独立的生活和学习能力。能偶独立的去处理日常生活中的衣食住行。从生活当中去总结教训和经验，并用这些方法解决新问题。

3.情绪可以保持稳定，具有安全感，生活中一定要有积极向上的情绪做为主导，并且能够调节自己的情绪变化。基本保持平稳;内心踏实，有安全感。

4.人际关系要保持良好的状态。能在同别人交往的时候从中体验到积极向上的情绪，从而获得满足和快乐。能理解他人，接纳和应对人际交往过程中遇到的问题。

5.可以正视和承担应尽的社会角色。基本能够达到与自身年龄、身份、生活环境等符合的责任和义务，比如照顾家庭、完成工作等。

6.具有面对挫折的勇气和能力。积极的面对并且接受现实。遇到困难或者挫折的时候，一定要调整心态。正确的面对并且想办法去克服。