得了高血压吃什么好呢？橄榄油作为一种植物油备受人们的欢迎和推崇，主要是因为橄榄油中的不饱和脂肪酸非常高，人体容易吸收油酸，同时油中的维生素A、E，谷固醇和角鲨烯等成分都是利于保护心血管健康的。所以有高血压的人是能吃橄榄油的。

有高血压的人能吃橄榄油吗?为了防治高血压病人出现动脉硬化以及系列并发症的发生，日常生活中应少吃动物油，多吃植物油。这是因为动物油中含有较高的胆固醇和饱和脂肪酸，这些成分会促使血管硬化和加速人体器官衰老，进而引发脑卒中、冠心病等，相反植物油中含有大量的不饱和脂肪酸，这对于动脉硬化、高血压和冠心病都有辅助治疗作用。另外橄榄油具有超强的抗氧化能力，经过反复煎炸也不容易变质，可以说是高血压病人选择食用油的首选。

虽然说植物油尤其是橄榄油对人体是非常有益的，但不是有那么一句话“过犹不及”，凡是都要有度，多吃并没有好处。多吃植物油并不能降低血液中缘由的胆固醇量，还会增加胆结石的患病率。所以说食用油不能超过每天规定量的上限。