高血压作为一种高发的疾病已经逐渐入侵我们的生活，而应付高血压就需要从我们的日常生活中做起。从中医角度来讲，人体讲究的是阴阳平衡，阴阳失衡就会导致身体出现问题，阴虚内热就会导致高血压的发生。那么要怎样从中医的角度来应对高血压呢？

用中医的阴阳平衡理论来分析高血压，多数的高血压患者是由于阴虚阳亢导致的，那么从应对的方法来看我们就应该养阴清热，一方面让阴气充足以制约火气，一方面直接用一些清火的食物或药物。一般年轻人实火较盛，以清火为主；老年人阴虚明显，要注重养阴。但总的来说清热与养阴两方面都要照顾到。下面我们介绍两个清热降压的小方法。中药泡脚缓解高血压：高血压或轻度血压高的人，可以用桑叶、桑枝、茺蔚子各15克，用布包上，放在锅里煮水，用来泡脚，长期坚持可以泡掉高血压。喝藕汁降血压：莲藕是甘寒的，有很好的清热作用。买回来以后，去皮、去节，切成大块，榨汁，然后滤掉杂质喝汁，有降血压的功效。

上面给大家介绍了两种日常生活中缓解高血压的小方法，当然这对于已经患有高血压的患者只是一个辅助的高血压治疗方法，降压药还是需要按照医生的要求去服用。对于没有高血压症状的朋友们此种方法还能够起到预防高血压的作用。如果大家还有好的缓解高血压的小方法可以分享给大家。