白天变短、晚上变长，几场秋雨寒风过后，秋天真正来了!随着早晚寒气加重草木开始衰败、枯黄，面对日渐萧条的环境，你会经常感到莫名烦恼，情绪低落心情不好吗?当心哦，别让“悲秋”的小烦恼缠上你。

　　“悲秋”是一种中国古代文人的一种风雅情结，其实也是季节性抑郁的心理问题表现。现代人工作压力大，尤其是身处异乡的人，更容易在这个“风起叶落”的季节心生伤感。有人甚至会患上“悲秋抑郁症”!

　　秋季最抑郁的星座TOP 5，你在其中吗?

　　No.1牡羊座

　　在这个秋乏的季节，牡羊们也开始倦怠，甚至想给自己放一个长假。感情上牡羊们经过大半年的桃花运势，却总觉得身边没有合适的，所以，一而再，再而三的感情上的选择，让牡羊们更加烦躁。

　　No.2 狮子座

　　狮子们从进入九月，就开始被染上了忧郁的色彩。加之感情上遇到一些小阻碍，使得火象星座的狮子们想要大发雷霆。狮子们要谨记，心静自然凉，多出去转转，会对你有好处。

　　No.3 天蝎座

　　对于本身就比较繁忙的天蝎来说，秋季可谓是忙上加忙，有的时候，甚至都觉得自己快被身边的一些琐事给弄崩溃了。天蝎们安静一下吧，要来的事情终究会来的，不要过分冲动。

　　No.4 摩羯座

　　进入秋季的摩羯，情绪上的波动开始越来越明显。虽然表面上看起来还是一副平静的样子，但是内心的烦躁却像一把火，甚至有的时候还会想要消失几天，让自己清静一下。建议摩羯们多和朋友交流交流，不要什么事都闷在心里。

　　No.5 双鱼座

　　进入渐冷的秋季，双鱼们烦躁的生活开始渐渐浮出水面。工作上感觉自己脑袋比较乱。感情上争吵或者冷战等状况较多。最好能够冷静地去处理自己的感情，成也好，散也好，不要太过影响自己。做些能够释放压力的事情吧。

　　心理健康测试你是否有“悲秋抑郁症”：下面的几个小烦恼你有吗?

　　每当天气不好的时候，你就会闷闷不乐，情绪低沉。

　　秋天的夜晚，会失眠，或者因为想哭而睡不着。

　　与异性接触中，提不起什么兴趣，也觉得没什么意思。

　　你比平时更容易激动，一点小事就能令你暴躁。

　　经常觉得昏昏沉沉，头脑不清楚，或者十分健忘。

　　1-2项 轻度秋季抑郁

　　你是个容易受环境影响的人，一草一木的凋落都让你感慨。不过你也是个很容易快乐起来的人，一场球赛，或者一次尽兴的卡拉OK，就能唤醒低沉的你。

　　3-4项 一定程度的秋季抑郁

　　可能跟长期以来的不良心理状态有关。也许你应该找个朋友好好倾诉一番，并设法找到能使自己快乐起来的事情。要清醒地了解自己的状态，千万不要让抑郁疯长。

　　5项 接近抑郁症

　　冰冻三尺非一日之寒，建议你找到心理医生，打开心结，秋冬季是自杀的高发季节，在这个季节里，抑郁程度比较重的人应该有朋友或家人陪伴，让他们顺利地走过一年中最难熬的季节。

　　我们为什么会“悲秋”呢?

　　心理学家认为，“悲秋”是特定季节中人体正常的身心反应，表面上看，是萧瑟秋风、凋零万木的肃杀景物、阴霾冷湿的天气，让人触生凄凉、郁闷、悲哀、忧虑等负面情感，事实上根源在于人体自我调节速度与季节变化相比总是稍微慢半拍。