富士康“跳楼事件”使职场人的工作压力、心理疾病、亚健康等问题再次受到关注。下面，就让我们来自测一下，看看我们承受的压力是否超标，我们的心理还正常不正常!

　　永远忙不完的工作、复杂的人际关系、摩擦不断的恋爱、烦恼的婚姻、烦琐的家务——面对这一切的一切，是否让你想大喊一声“我活得真累!”。而且，除了心累，身体好像也出现了一些问题：疲劳乏力、反应迟钝、活力降低、对什么事都提不起精神、焦虑、烦乱、无聊和无助，可是到医院里一检查，却什么毛病也没有。

　　其实上述状态就是我们常说的“亚健康”。随着社会生活节奏加快，工作与生活的压力增大，尤其是在繁忙嘈杂的都市，亚健康人群越来越多。正如疾病有多种种类和症状，亚健康状态也多种多样。目前，医学界对亚健康状态的确认尚未达成共识，临床上也没有一定的标准。但也有专家提出，在排除疾病之后，在以下30个项目中，有6项者即可初步认定处于亚健康状态。

　　这30个项目是：

　　1、精神紧张，焦虑不安;2、孤独自卑，忧郁苦闷;3、注意力分散，思考肤浅;4、容易激动，无事自烦;5、记忆减退，熟人忘名;6、兴趣变淡，欲望骤减;7、懒于交往，情绪低落;8、易感乏力，眼易疲倦;9、精力下降，动作迟缓;10、头昏脑胀，不易复原;

　　11、久站头昏眼花目眩;12、肢体酥软，力不从心;13、体重减轻，体虚力弱;14、不易入眠，多梦易醒;15、晨不愿起，昼常打盹;16、局部麻木，手脚易冷;17、掌腋多汗，舌燥口干;18、自感低烧，夜有盗汗;19、腰酸背痛，此起彼伏;20、舌生白苔，口臭自生;

　　21、口舌溃疡，反复发生;22、味觉不灵，食欲不振;23、发酸嗳气，消化不良;24、便稀便秘，腹部饱胀;25、易患感冒，唇起疱疹;26、鼻塞流涕，咽喉疼痛;27、憋气气急，呼吸紧迫;28、胸痛胸闷，心区压感;29、心悸心慌，心律不整;30、耳鸣耳背，易晕车船。

　　以上30个项目，如果您符合的项目在10个以内则表示您属于轻度压力;11-20个表示您属于中度压力;而21-30个则说明您已经被重度压力所笼罩，应及时就医。