丈夫养精的主要目的是希望通过培育品质优良的精子进而让妻子受孕，从而使孕妇腹中的胎儿健康聪慧。中国传统医学的经典著作《黄帝内经》中就指出了节制欲望的重要性，“人始生，先成精”，“精者，生之本也”，即是说男性的精子对于孕育后代有重要作用，人不可以放纵性欲，要注意节欲养精。同时适当节欲对计划受孕也有极大帮助。

　　以色列的一位研究人员通过对部分男性精子样本抽查后发现，男性节制欲望1天后精子浓度最高，并且有的精子竟然持续活跃了7天之久，也就是说男性节欲1天后精子质量是最好的，而相对数量也最多。无疑，这对于精子数量较少的男性以及希望通过计划受孕要孩子的夫妻都是个好消息。这样我们便可以一面计算女性的排卵期，一面控制男性精子的质量，从而保证在计划时间内成功受孕。