基础体温女性怀孕法宝

　　Mrs.张：结婚3年以后，我和先生计划要个孩子，可是我们解除一切避孕措施已经4个月了，我这边还是风平浪静，一点儿消息也没有，我心里有点儿犯嘀咕了，“我是不是有什么病呀!”我去看医生，医生的经验很丰富，她说：“你先回去测基础体温吧!”测基础体温听起来容易，可每天坚持还真有点儿难度。

　　幸好，每天的坚持没有枉费工夫，我连续测了3个月的基础体温，真的怀孕了。所以，我认为测基础体温对怀孕还是很有帮助的。

　　Mrs.孙：我觉得测基础体温很难坚持。当我打算怀孕的时候，也测过基础体温，下了很大的决心才坚持了2个月，而且对我真正怀孕并没有什么帮助。因为我的月经周期很准。自己很容易地推算出排卵日。

　　Mrs.王：我的月经周期不规律，经常是3-4个月才来一次，我很难把握排卵日期，以致婚后很长时间都没有怀孕。

　　后来，我在医生的指导下进行基础体温的测量，找出的排卵日，我也顺理成章地怀孕了。

　　你知道自己哪天排卵吗?这对你很重要，如果你想怀孕，就在排卵日前后进行性生活，更易怀上;如果你不想怀孕，排卵日前后可要当心了，避孕措施要万无一失。

　　“基础体温与普遍体温有什么不同呢?”

　　老友：基础体温是在休息6-8小时后，尚未起床、进食、说话前所测定的体温。清晨起来，如果你的身体健康，起床时间相同，那么体温也基本相同。

　　男性每天的基础体温几乎无变化，发育成熟女性的基础体温则有周期性的规律变化。

　　“为什么只有女性的基础体温有变化呢?”

　　老友：成熟女性正常排卵后体内产生黄体形成孕酮，孕酮有升高体温的作用，所以女性排卵后体温会有所升高。

　　“基础体温怎样变化呢?”

　　老友：有排卵的月经基础体温呈双向型，即月经前半期体温偏低，后半期体温偏高。排卵前体温一般为36.2-36.5度，排卵后体温较排卵前增高0.3-0.5度。即36.8度左右。发育成熟的女性，从月经期结束以后至排卵期开始前，其基础体温偏低，排卵期开始时再一次降到最低点(有的人不降低)，但仅为1天，此后，至月经开始时体温持续升高达36.7度左右。

　　“快告诉我，基础体温都能为我做些什么呢?”

　　老友：测定基础体温可以了解有无排卵及估计排卵日期，并了解黄体功能，对卵巢功能失调及不孕妇女的诊断治疗及疗效观察都很重要，测量基础体温是一项没有创伤，操作简单，无需花费的检查。

　　确定排卵日，帮助夫妻选择性生活的日期以达到怀孕的目的。

　　对于不孕者，基础体温可以作为医生治疗的观测指标，并在治疗后通过基础体温的情况观察治疗效果。

　　怀孕早知道，基础体温上升20天不下降，就表明已经怀孕，当知道自己怀孕后，就要小心用药，避开各种有害因素。

　　“基础体温应该如何测呢?”

　　老友：要想准备测量基础体温是有一定的难度，所以方法是关键。

　　基础体温测定法

　　置备一支体温表，掌握读表方法，务求精确。

　　每晚临睡前将体温表水银柱甩至35度以下，放在醒来后伸手可及的地方。

　　每天清晨醒后，立即将体温表放在舌下5分钟后拿出来读数，并记录在特制的表格上。

　　测量体温前严禁起床，大小便、进食、说话等。

　　应记录有无影响基础体温的诸多因素，如：感冒、失眠、饮酒、服药等。

　　“我们从基础体温记录中能看出什么问题吗?”

　　1、黄体功能不全基础体温曲线图例：

　　也有双相体温，但高温期持续小于12天，甚至更短，表示黄体功能不足。

　　2、无排卵基础体温曲线图例(以月经周期28天为例)：

　　体温没有高低温两相变化。

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