为何阴天让温柔变得暴躁
2022/11/21 9:07:21 ('互联网')
最近张小姐的口头禅大多是“别惹我，烦着呢!”。她自己也说不清，这两天的脾气变大了。心理医生说，最近遭遇的罕见连阴天，是诱发她情绪抑郁的直接原因。记者从多家医院等处了解到，张小姐这样的“郁闷族”越来越壮大，在连阴天后出现失眠、悲观、焦虑、有自杀倾向等心理症状而到医院就诊的患者，比平时至少增多了20%。
27岁的张小姐生性温柔，一直是亲友及同事圈里公认的“好脾气”。但就是这样一位“老好人”，最近脾气变差了。前几天，她让同事帮忙拿些打印纸，同事忙得忘了，这一下魏小姐就恼了，斥责同事“小气，这点忙都不肯帮”。更让同事惊讶的是，最近几天她经常说“别惹我，烦着呢!”一向温柔的张小姐，同事们很奇怪她这是怎么了?
这就是典型的抑郁状态，也叫抑郁体验，最近心理门诊上常常遇到，比前段时间至少多出了两成，多是三四十岁的中年人，女性比男性要多。医院某医生透露，最近连续阴雨天日照少是催生“郁闷族”的主要原因。
那么怎么来应对这种心理上的抑郁呢?除了每天进行适当运动外，专家还为我们介绍了一些解郁忘忧的方法：闻苹果香味，会帮助疏解郁闷，提神健脑。除了柚子，苹果，橙子、以及薄荷香味、茶香味等也具有类似的效果。
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