现在市面上流行的减肥方式有很多，可是要提醒大家的是很多减肥方法都是错误的，那么什么样的减肥方法才正确呢?这个问题是很多女性都想了解的，本文我们就给一起来看看如何辨别错误的减肥方法。

很多女性在面对林林总总的减肥方式的时候都不知道该如何选择，不知道哪些方式是对的哪些是错的，美国食物与营养科学联盟提出了一个帮助人们辨别“垃圾”减肥方法的10个判断标准：1、保证快速减肥。2、大肆渲染某一种食品的危险性。3、将食物绝对划分为“好的”和“坏的”两类。4、过分美妙诱人的宣传词句。5、宣传已经被权威科学研究机构否定的理论。6、包含为某种产品变相促销的建议。7、在一项研究之后便匆忙将产品推荐给大众。8、从复杂的研究中得出过于简单肯定的结论。9、用一些不为同行认可的研究结果作为理论基础。10、忽视个体之间的差异，将某种方法说成万灵药。

看了以上的介绍，大家应该知道该如何选择正确的治疗方法了。专家提醒在选择减肥方式的时候大家一定要慎重，只有科学合理的减肥方法才能保证自己的健康也才能达到好的效果。