青少年穿鞋的那些讲究
2022/11/21 9:11:17 ('互联网')
现在很多学生都喜欢穿运动鞋和旅游鞋，因为鞋底平坦，可塑性大，富有弹性，而且还能对跑、跳起一定缓冲作用。运动鞋虽好，但不宜久穿，长期穿着运动鞋会有许多弊病。
由于旅游鞋大多是用的橡胶、塑料、海绵、尼龙、帆布等材料，这些材料通气性较差，而学生正处于生长发育旺盛时期，再加上运动，脚的汗液分泌较多，汗脚长时间在这种“封闭”环境下，汗液难以散发出去，易引起真菌繁殖及传播，发生脚癣、皮炎、湿疹等皮肤病。运动鞋或旅游鞋是一种无跟平底鞋，这种鞋不能保证人体重心平均分布在全脚掌，不能使身体的肌肉、韧带、骨骼、脊柱保持正常的位置和工作状态。学生穿上运动鞋或旅游鞋后身体重力的改变，使得脚部作用力分配不均，可影响步法。长期处于这种不良环境下，会影响青少年的身体发育。
所以大家在不参加体育活动或出外旅游时，尽量平时少穿运动鞋和旅游鞋。此外，对运动鞋的鞋跟高度也有要求，应不超过2－3厘米为宜，这样能保证人体重心恰如其分地分布。
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