高血压这种疾病是一种发病率很高的疾病，虽然高血压不会对患者的生命安全带来直接的影响，可是这种疾病的危害很大的，所以对于高血压的常识大家一定要有所了解，本文我们就给大家介绍一些高血压保健的方式。

高血压是一种生活方式疾病，所以高血压患者要想有效控制自己的血压就要注意在日常生活中的保健工作，也就是说高血压患者要做好保健。1、羊油炒麻豆腐：不要吃脂肪的食用油炒麻豆腐，但必须以绿豆为原料，炒麻豆腐可以把盐和切碎的绿洋葱，生姜等调料，用150克500克油炒麻豆腐。当血压不稳定或增加的病人时，朋友会跟风，你会发现重大影响。2、明矾枕头：取明矾六斤至七斤，捣碎成花生米大小的块粒，装进枕芯中，常用此当枕头，可以使血压降低。3、芥未煮水洗脚：芥末面，通常在商店可以买到，每次取80克的足浴盆，加半盆水，搅匀煮，放一点，以免烫伤了脚，一些水洗脚。早晚有一天，3天之后，血压下降，那么药物巩固一段时间，效果较好。该党没有副作用。4、干老玉米胡子：从自然成熟的老玉米收集“干胡子头发”(即雌花的细丝状干花柱，是玉米须)50克，煮水喝，可有效治疗。所花费的时间，可以有重大影响的患者与原发性高血压，头痛，头晕等症状的奇迹。5、花生壳饮用：通常吃花生时，把剩下的花生壳洗净，加入半杯开水饮用，倒茶，可以降低血压和调节血中胆固醇含量，不仅对高血压患者有影响，也对血脂异常冠心病均有疗效。

都说高血压是一种富贵病，生活水平越高吃得越好，如果不注意的话高血压的发病率就越大，广大高血压患者在日常生活中也要注意日常的保健工作。