现在的社会越来越开放，很多的女性都出现了婚前性行为，导致没有结婚就怀孕了。在面对人流的众多女性朋友中都不知道人流后的注意事项都有哪些，如果对于人流后没有好好的保养的话，很有可能会导致不孕不育。所以做完人流大家一定要注意以下内容。

大家都知道人流对于女性身体的伤害非常的大，但是很多女性朋友为了一时的快乐而导致严重的后果。怀孕妇女在人流时，精神的高度紧张以及吸管吸引宫腔造成的剧痛，使得交感神经兴奋性增强，肾上腺素分泌增多，机体的代谢率增高，能量消耗增大。同时，人流时，母体子宫内膜不可避免地受到损伤，术后若不注意加强自我保健，则可导致阴道流血时间延长、腰酸腹痛、月经紊乱、闭经等。因此，切实做好人流后的自我保健，对于促使身体和生殖器官顺利地恢复健康至关重要。

对于人流后的女性朋友来说，非常重要的就是注意休息，加强营养。人流后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。人流后子宫需要一个月左右复原。因此要注意增加营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。人流后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

以上就是关于人流后注意事项，不管是不是做人流大家都应该去学习一下。只有这样更加好的关注女性朋友的健康。为了自己的健康大家一定要多多的学习相关知识。