在我国，近年来高血压的患病率较高，从初生的婴儿到80岁的老人都有可能成为高血压患者。要减少高血压的危害，积极、有效的治疗必不可少，而每天的饮食也有着辅助治疗的作用。下面，我们就来介绍一下高血压饮食之皮蛋粥。 

皮蛋粥的食谱推介：越来越多人由于多样化的生活习惯，从而不幸地变成了高血压的受害者。专家表示，除了要定期服用药物，患者也要有正确的高血压饮食方法。可口、美味的皮蛋粥有保护身体健康的功效，以下就是皮蛋粥的做法：菜系及功效：精品主食益智补脑的食谱、高血压食谱动脉硬化食谱。口味：清香味工艺：煮。皮蛋粥的制作材料：主料：稻米100克，松花蛋(鸭蛋)50克；辅料：姜2克，香菜5克；调料：酱油5克，白酒3克，香油5克；教您皮蛋粥怎么做，如何做皮蛋粥才好吃。1。大米淘洗干净加水煮成粥；2。皮蛋洗去红泥，去壳，切成小块，淋上所有准备好的各种各样的调味料(酱油5克、酒3克、香油5克)腌渍一下；3。姜去皮切成细丝，放在冷水中迅速洗过；4。香菜择洗干净切成段；5。白粥倒入锅中烧热，放入皮蛋和生姜，盛出后撒上香菜就可以了。 

总之，高血压饮食之皮蛋粥是个适当的选择。在以饭食为主的基础上，高血压患者在家可以亲自动手熬一盅皮蛋粥来尝一尝，不仅让人感到滋味，还可帮助降低血压。