山楂这种算算甜甜的食物很能引起女孩子的喜欢,有的人觉得山楂开胃的不能经常吃,但是却不知道山楂可以用来减肥。下面我们就一起来了解一下怎样利用山楂来减肥。
用山楂制作食物和饮品是非常可取的,这不但可以增加口感,还能帮助减肥。在平时的生活中,我们要时刻的留意,希望大家在平时要关注,特别是对山楂减肥上都那几方面,主要表现在一下几方面,分别是:①山楂汤:原料:山楂500克,冰糖100克。做法:清洗山楂,去除蒂和籽,放进水里煮,山楂熟后再放入冰糖,喝汤。功效:每天饭后喝上一杯,消脂减肥。②山楂减肥茶:原料:山楂500克,干荷叶200克,薏苡仁200克,甘草100克。做法:将所有原料研磨成细末,分为10包,每日一包开水冲泡饮用。功效:能去油脂、润肠通便,连续饮用半个月,腰围大减。③山楂银菊饮:原料:山楂、银花、菊花各10克。做法:将山楂到捣碎,与银花、菊花一起冲饮。功效:每天一次,有很好的调节血脂的效果。饮用一个月能够减掉7斤肥肉哦!
上面我们介绍了一些用山楂作为食材的食谱,希望能够对大家有一定的帮助。好好山楂来减肥是对健康有利的,不过一定要讲究方法得当。
姓名:
年龄:
电话: