高血压发病准则
2022/11/21 9:14:51 ('互联网')
现在老年人越来越多，老年人的身体健康成为大家最为关心的问题，如今影响老年人身体健康的疾病中高血压最为显著。在40岁以上都有高血压患者，但是男性的发病率大于女性，在50岁以上，女性处于绝经期之后，发病率大大超过男性。大家都知道高血压是一种慢性疾病，很多是由于生活中的饮食不规律，摄入大量的热量所致，其次就是为人处世，遇见事情的时候过于激动，最后高血压发病和遗传也是有很大规律。
知道高血压的发病准则，我们就要好好好好分析这种除了遗传因素，其他方面怎么降低血压。如果单纯只吃素食肯定会造成营养不良，体质下降，对于高血压的治疗是非常不利的。对于高血压患者而言，应该要有合理的饮食结构，要求既能补充身体需要的丰富营养，又不能干扰降压的效果。并不是光靠吃素食，这样对身体健康不利，健康饮食的关键在于平衡。即使是肥胖的高血压患者的膳食结构也应该包括一定量的动物蛋白。因为鸡蛋、牛肉、羊肉等动物蛋白所含的脂氨基酸与人体的需求相符，是植物蛋白所不能替代的。高血压患者应建立起正确的膳食观念，在限盐的前提下做到平衡膳食，每天都应该摄入一定量的谷物、水果、蔬菜和动物蛋白等。螺旋藻作为三高患者的理想食品，含有大量优质的植物蛋白。
从高血压发病准则中我们看到了很多隐含的信息，高血压患者一般都是由于摄入过量的热量导致机体发胖，最终造成血液粘度升高，就造成了高血压。很多人针对这一点就大大提倡高血压患者应该素食，素食固然有利，但是长期的素食对自己的身体健康也不利，慎重选择。
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