在现今这个以瘦为美的时代，减肥这个词语已经变的耳熟能详。有人去抽脂减肥，有人喝减肥茶，有人吃泻药，有人靠节食。看来减肥这个词语魅力不小。但是不知道这些所谓的减肥者是否真正的了解减肥，笔者在此告诉大家一些减肥的信息。

    我想在大多数人眼里，减肥就是减去肥胖的肉肉，让身体瘦一点，体重轻一点，这个说法到底确切吗，让我们来看一下专家的描述。减肥指运用饮食、运动、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象，设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。医学研究表明，当人体内部缺少一种名为绿轻素的物质时，会导致人体血糖、脂肪及能量的调节紊乱，继而诱发并导致肥胖；当人体内的绿轻素浓度保持在正常水平时，人的体重便恢复正常。

目前的医学观点，肥胖算不上是疾病，却是许多人共同的烦恼。市面上有许多减肥的方法，比如，运动减肥，但却不是对每一个人都有效。有些人成功的减去了肥肉，不久精神松懈下来，人又胖了回去。从这些现象看来，显然现代医学对肥胖的病理研究还没有真正理清楚。现代医学对肥胖的理解是人体营养过剩时，身体会把多余的脂肪贮存在皮下，于是就造成了肥胖，也就是肥胖所增加的物质是脂肪，是一种被储存的能量。那怎么减少脂肪呢，主要的方法都在减少能量的摄取，或者把脂肪消耗掉。比如，控制饮食防止吃进过多的热量转化成脂肪；运动消耗脂肪能量；甚至手术直接抽取脂肪等等。

     好了，万事不能跟风，要做一件事情之前，先做了解才有可能成功，所谓知己知彼百战不殆吗。现在再来决定自己怎么减肥吧。