昨天，是第13个“全国肝病日”，专家称，近年来，酒精肝的发病率逐年上升，患病人数呈直线上升趋势，而30到40岁的中年男性成为高危人群。大量饮酒是导致酒精肝发生的最重要原因，为了保护我们的肝脏，除了健康饮酒或者是不饮酒，还可通过按摩具有养肝护肝作用的穴位，来达到养肝护肝的目的，下面就介绍些具有养肝护肝作用的穴位。

肝腧穴

肝腧穴位于第九胸椎棘突下，(督脉)旁开1.5寸处，是肝脏在背部的反应点，刺激此穴有利于肝脏疾病的防治，所以养肝护肝可常按摩肝腧穴。

大敦穴

大敦穴是肝经的第一个穴位，它在大脚趾内侧的趾甲缝旁边。“敦”是厚的意思，“大敦”就是特别厚。“大敦穴”可以按摩，也可以艾炙，能达到清肝明目之功效，可使您头脑清晰，神清气爽。

行间穴

“行间穴”在大脚趾和二脚趾缝上，是一个泻心火的穴位。如果您肝火太旺，就泻其心火。春天肝火盛，会导致牙痛、腮帮子肿、口腔溃疡、鼻出血、舌尖长泡等症，这表明火已经从肝经进入到心经，多揉“行间穴”，就可以把心火从这里散出去了。

太冲穴

“太冲穴”在大脚趾缝往脚背上4厘米处，堪称人体第一大要穴。有人把“太冲穴”比作人体的出气筒，因为它能够把肝气肝火消散掉。所以通过按揉“太冲穴”，可以把人体郁结的气最大限度地冲出去。

三阴交穴

三阴交穴位于小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨后缘处，具有健脾益血、调肝补肾的作用，所以养肝护肝可经常按摩三阴交穴。

阳陵泉穴

阳陵泉穴位于小腿外侧，腓骨头前下方凹陷处，可治疗胆腑病症，是脂肪肝治疗的要穴之一，所以养肝护肝可按摩阳陵泉穴。

朋友们日常生活中不妨常按一些养肝护肝的养生穴位吧。