不靠谱的养生知识
2022/11/21 9:15:39 ('互联网')
现在随着时代的发展，养生行业已经成为大家关注的领航事业，养生知识也被人们津津乐道。说到养生大家都有自己心中的一套密招，但是很多人按照养生知识来做，对于自己的健康养生并没有太大的帮助。因此，在养生行业中也出现了一些误人子弟的“养生知识”，这些不靠谱的养生知识通常使我们事倍功半，达不到预期的养生目的。
最近网络上最盛行的就是减肥美容等等养生知识，很多追捧养生知识的朋友也常常陷入误区，认为身体不运动肌肉会转成脂肪：对于那些一周中将3到4天的时间花在体育锻炼上的人来说，如果停止锻炼，这些人的肌肉会变成脂肪吗？养生大师多纳-理查德森-尤尔说：“这种情况是不会 发生的。肌肉是肌肉，脂肪是脂肪。这两者之间不会相互转化。”佐治亚州立大学运动科学教授华特-汤普森说，肌肉是一种较为密集的物质，而脂肪则比较密实。 当你停止运动时，肌肉会变得有些松弛，但不会转化成脂肪。反过来是否成立呢？很遗憾，体育运动也不会使脂肪转化为肌肉。一个运动俱乐部的成员拉尔-斯兹曼 斯克说：“虽然脂肪不会转化成肌肉，但若想拥有发达的肌肉就必须进行拉力锻炼，这样才能去除体内的多余脂肪。”
一个新兴的行业在市场中立足，一定会受到各种传言，养生行业也是如此。因为网络的普及，现在网上各种养生知识都是铺天盖地，但是说到他的真伪性很多人都没有怀疑过，其实不靠谱的养生知识还是存在的。所以在我们的生活中我们一定要多多比较一些养生知识，不能只听片面之词。
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