通过调节饮食来减肥是现在比较爱美又有点懒得做运动的女性最好的减肥方法，而吃水果减肥又是很好的方法，梨就是比较减肥的水果之一，那么生吃梨就会减肥吗？还有没有更好的做法呢？怎么吃梨减肥效果更好？下面一起来了解一下。

1、首先一个做法就是梨子拌芹菜，梨子和芹菜都是对减肥有帮助的食物。材料：梨两个，西芹200克，番茄一个。做法：1)梨洗净切半，去皮去籽，切成条状泡如盐水中15分钟2)番茄切成六瓣，排盘装饰.3)西芹洗净，汆汤一分后取出冲凉水，除去外皮纤维，切成小段。4)将梨和西芹沥干水分，加盐1/3茶匙，糖1/3茶匙和麻油1茶匙，调拌均匀后摆盘。5)黄芥末1/3茶匙加水调匀，加沙拉酱1大匙拌匀，可盛入小碟中作为梨拌西芹的蘸食调料，这个可以经常吃吃当素菜啊。

2、生吃梨是最好的方法吗，有的人喜欢削了皮吃，但是带着皮吃是比较好的。减肥原理：将梨洗干净带皮生吃，可增加纤维量和获得多种维生素。一个清脆而汁水丰富的梨子，热量是50卡。生吃梨子的减肥方法是：早上起床和一杯加了盐的水，然后吃一个梨子加一个鸡蛋即可，午餐可按照自己的习惯吃，但只能吃7分饱，并且避开油炸和油腻食物.晚餐以素菜和梨子为主，然后喝一碗蔬菜汤。

通过以上的讲述我们知道了怎样吃梨子是减肥最好的方法，如果你还没有尝试梨子减肥的方法那么就可以用以上的方法来试试了，保证有你意想不到的结果。