现代人们生活物质条件丰富，家长给孩子在食物上的供给也是非常充足的，这就导致了一些儿童肥胖问题的出现。儿童肥胖的问题已经非常严重了，但是家长却觉得儿童节食减肥不可取。那么，儿童肥胖怎么减肥？下面一起来了解一下。

很多人把儿童的肥胖当成是健康的标志，事实上这是又很大的误区的。一般儿童超过标准身高体重的20%以上，才算肥胖，而超过50%以上，就是重度肥胖。那么，儿童肥胖怎么减肥呢?专家表示，在排除了病理性因素引起的肥胖后，可考虑是否是由于营养过剩、运动不足等因素引起的儿童单纯性肥胖症。儿童减肥不宜忽视孩子的感受，孩子情感方面的问题会影响体重。就像很多成年人在感觉苦闷、压抑时会依靠食物来减轻压力一样，来自学业的压力、家庭关系紧张、觉得被父母忽视、感到孤独、与同学们关系不融洽等，都会使孩子倾向于贪食。

儿童减肥应该注意营养的搭配和饮食的合理，让孩子远离零食是非常重要的。减肥专家认为，儿童减肥不宜快速减肥，孩子从正常体重长成肥胖，如果短期快速减肥，减去的只是身体的水分，同时却会产生两方面的不良后果，儿童肥胖怎么减肥?减肥专家建议从饮食和运动上考虑，另外对于中重度肥胖儿童，可以选择中医减肥疗法。

通过以上的专家的介绍哦我们了解了儿童肥胖该怎样减肥了吧。家长最先应该意识到儿童肥胖的严重性，这样才能进一步的进行减肥的计划。