老年人是骨质疏松的最大群体，了解些如何护理骨质疏松的常识是作为后辈必须去做的事情，老年人因为生理原因，各方面的营养吸收的都特别慢，心理也比较脆弱，那家里有患骨质疏松的老人家属应该如何去护理呢?

骨质疏松往往都会引起很多的疾病，如果护理不当就会引发各种疾病，正确护理骨质疏松是很有必要的，由于患有骨质疏松，老年人的饿活动就变得非常不便，长期卧床肺活量减小，容易使支气管分泌物坠积于肺底，若合并感染则将引起坠积性肺炎。因此，在帮助老人翻身时，同时还要帮助拍背，并鼓励老人作深呼吸增加肺活量，便于痰液排出，保持呼吸道通畅，防止肺炎发生。此外，老人卧室要保持空气新鲜，定时通风换气，也有利于呼吸道清洁。老年骨折病人因卧床大小便需要别人照顾，害怕麻烦别人而不敢多喝水，结果很容易引起泌尿系感染，特别是女性病人感染率高。所以，家人要鼓励病人多喝水，每日应摄入2 000毫升以上水，增加排尿量，清洁尿道，预防感染。骨折后老人生活不能完全自理，需要别人照顾，长期卧床容易引起情绪低落，产生抑郁。保持平卧体位，抬高患者小腿，并使脚尖朝上，足跟悬空，由骨科医生负责牵引，以保证牵引合理、到位。每天给予新鲜的鱼类、蛋类及豆制品类的食品，可以做些排骨汤、虾米海带汤、猪脚黄豆汤等含丰富钙质的食物，以帮助病人恢复体力。

照顾长辈是年轻人的职责，不能因为麻烦而拒绝去帮助老人做康复工作，患骨质疏松的老人在卧床期间也要保证适量的运动，这就需要年轻人帮忙了，多活动才有重新站起来的希望，不能破罐子破摔，否则晚年就得在床上度过了。